<p class="ql-block"> 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步的人，都不会是一个懒惰的人。</p><p class="ql-block"> 跑步给我带来的好处：</p><p class="ql-block"> 1.改善了睡眠，颈椎不再痛了；</p><p class="ql-block"> 2.轻微灰指甲完全好了；</p><p class="ql-block"> 3.肾结石已经消失；</p><p class="ql-block"> 4.肚子上的脂肪少了；</p><p class="ql-block"> 5.身体更加轻盈。</p> <p class="ql-block">这是我10个月的跑量。</p> <p class="ql-block">一些跑步数据记录。</p> <p class="ql-block">沿途的一些风景。</p> <p class="ql-block"> 跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人！</p><p class="ql-block"> 在能跑的年纪，跑起来吧！</p>