<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">活化脑部(用脑过度、失眠、睡不好)</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">西红柿、木瓜</b></p><p class="ql-block">西红柿中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的西红柿效果更好。而˙上火发炎症状，可吃点木瓜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">预防流感</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">番石榴、奇异果、桶柑</b></p><p class="ql-block">番石榴含有维生素C、钾、磷、硫等矿物质，可强化淋巴系统、预防感染。奇异果，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，亦可增强心血管功能。桶柑也能预防感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">大量流汗后补充体力</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">红甘蔗</b></p><p class="ql-block">充满水分、矿物质的红甘蔗汁能迅速补充流失能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">气色不好补血回春</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">桑葚、葡萄</b></p><p class="ql-block">桑葚行气活血、滋养眼睛、抗老化，让人拥有好气色。葡萄可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">用脑过度后活化大脑</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">龙眼、苹果</b></p><p class="ql-block">苹果有「记忆果」之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。龙眼是「智慧果」，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。但龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">安定情绪</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">桃子</b></p><p class="ql-block">桃子可助排便，在中医来说也可活血化瘀、安定心神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">保养美白老化的皮肤</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">柠檬、水蜜桃、葡萄柚</b></p><p class="ql-block">柠檬、葡萄柚含大量的维生素C，是天然美白成分;水蜜桃可强化肌肤弹性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">维持血管弹性</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">香蕉、梨子、草莓</b></p><p class="ql-block">香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病;梨子含丰富的维生素B群则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">口干舌燥的解渴清凉饮</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">莲雾</b></p><p class="ql-block">莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">应酬过后解除胀气</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">杨桃、凤梨、火龙果</b></p><p class="ql-block">杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。凤梨可利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类。火龙果润肠通便，也是很好的应酬后「救急」水果。</p>