<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《时间不等人》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 文/悟唯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 意识到自己老去，是一个模糊而漫长的过程。第一次有这样的感知，是去年年底新冠感染以后，尽管自己已古稀多年。之所以没感知到自己老去，每天活蹦乱跳怀抱少女心，全得益于自己好奇，好学，好尝试，以及读书不止的性格。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不知从何时开始，酷爱文学阅读的我，慢慢地看的听的逐渐转化为健康科普系列，对生命的研究实践不知不觉也成了主导。健康是十分重要的，习总书记关于全民健康指出：“没有全民的健康，就没有全民的小康。”二十一世纪全民健康，已上升到国家战略安全的重中之重。作为个体，作为每一个人都应该做好自己健康的第一责任人，做到:"预防为主，治疗为辅"，"不治已病，治未病"。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《黄帝内经》中曰:"上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。"古人告诉我们，人活着必须合"道"，知"道"，走在"道"上，方能终其天年而非病死，而这大"道"又是非常复杂精细庞大的一个系列，"大道至简"谈何容易。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人体是一个非常复杂的生化机体，制造一个人很简单，可是人体的维护却又极为复杂，难上加难。错误的健康观念形成错误的生活习惯导致疾病的产生。风寒暑湿燥火六种外气发生太过或不及，在人体的正气不足，抵抗力下降时，六气侵犯人体时又将成为致病因素。疠气又是一类具有强烈致病性和传染性的外感病邪，即:瘟疫.疫毒.毒气等，发病急骤，病情较重，严重危害人类健康。内伤七情，情志是人体的精神状态，喜怒忧思悲恐惊七情突然强烈发生，长期刺激，超过了人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调导致疾病。另有食饮不节，起居无常，无知妄作，过度安逸，外伤，痰饮瘀血等等自我破坏而致病者。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 意识到自己老了，时不我待了，疾病随时可能上身，紧迫感危机感油然而生，唯有抓紧学习知行合一，持续探讨，规避风险，争取不医不药，与自己的本真频率和谐共振，在高频中活出一个由自己创造的世界。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2023年4月初</b></p>