<p class="ql-block">为了提高学生的健康意识和生活质量，帮助学生养成健康的生活习惯，济宁市第七中学于4月3日上午开展了以“健康生活方式与一生的健康”为主题的科普进校园宣讲活动。本次活动旨在向同学们介绍健康生活方式和一生的健康的重要性，帮助他们树立正确的健康观念，促进青少年的身心健康发展。</p> <p class="ql-block">本次活动由赵鹏主任主持，活动邀请了北京协和医院专家潘慧教授、强佳祺博士，大连市妇女儿童医疗中心常波教授，济宁医学院附属医院李萍教授进行主题讲座，向同学们讲解如何保持健康的生活方式和健康生活的重要性等方面的知识，加强同学们健康生活技能培养。</p> <p class="ql-block">首先由刘辉校长进行活动致辞，刘校长对各位专家表示了热烈的欢迎，同时提出我们要继续以促进青少年身心健康成长为使命，重视学生的身心健康发展。</p> <p class="ql-block">接着，潘慧教授用幽默风趣的语言让学生了解了肥胖背后隐藏的健康风险，又分别从饮食、运动、睡眠等几个方面讲解了不同的生活方式对健康的影响，使学生受益匪浅。</p> <p class="ql-block">李萍教授则是在播放《健康歌》的活泼气氛中指出了身边不健康的生活方式，揭示了健康的重要意义。她从均衡饮食、减少静态活动时间、作息规律、积极参加集体活动等方面提醒同学们健康的钥匙就在我们自己手里。</p> <p class="ql-block">之后，强佳祺博士播放了一段有趣的科普视频，使学生们学会了如何饮水以及饮水的注意事项，相信大家一定能够养成规律的饮水习惯。</p> <p class="ql-block">最后，常波教授告诉学生们所谓健康不仅要有强健的体魄，还要有阳光开朗的心灵。她提醒孩子们遇到问题不要压抑在心底，要学会敞开心扉，学会释放压力。</p> <p class="ql-block">此次活动借助丰富多彩的教学手段，有效地帮助孩子们掌握了健康知识，对促进学生养成积极健康的生活方式与行为方式起到了重要的推动作用。</p> <p class="ql-block">撰稿：刘丹</p><p class="ql-block">编辑：刘丹</p><p class="ql-block">校对：赵鹏</p><p class="ql-block">审核：褚复航</p>