“预防流感，从我做起”——附中星沙流感知识宣传

星🍃空

　　每年的冬春季节是甲流、诺如等病毒感染的高发季节，今年的冬春交替之际，诺如和甲流的接连“到访”让许多家长措手不及，许多患儿刚从诺如病毒导致的呕吐、腹泻等问题中恢复过来，甲流病毒又开始在身体里面“兴风作浪”。

01 什么是甲流

甲流，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年发病呈季节性流行，目前国家流感中心监测数据显示以甲型（H1N1）为主、甲型(H3N2)亚型流感病毒共同流行。流感病毒属于正黏病毒科，为单股、负链、分节段RNA病毒，对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感；对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。

甲型流感病毒传染性强，人群普遍易感，主要传染源是感染患者和隐性感染者，以通过其呼吸道分泌物的飞沫传播为主，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内，需警惕气溶胶形式传播。

流感潜伏期常为1～4 天(平均2天)，从潜伏期末到发病的急性期均有传染性。一般感染者在临床症状出现前24～48小时即可排出病毒，在发病后24小时内达到高峰。

02 儿童感染会有哪些症状

儿童流感多突然起病，主要症状为发热，体温可达39～40℃。此外，可有畏寒、寒颤，多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等。婴幼儿流感的临床症状往往不典型。新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有脓毒症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。大多数无并发症的流感患儿症状在3～7天缓解，但咳嗽和体力恢复常需1～2周。

03 孩子感染，该如何应对

出现疑似流感症状后，建议居家休息，保持房间通风。多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。

确诊为流感后，勿盲目服药或囤药，在医生的指导下早期使用“奥司他韦”等抗病毒药物，对发热、咳嗽等流感样症状予对症治疗，密切观察病情变化。若出现气促、呼吸困难、胸闷、胸痛、心慌、极度乏力；反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥；严重呕吐、腹泻、脱水；持续高热不退等表现，需要警惕重症病例及并发症，及时就医。

对于发热的小儿应适时监测体温，可采用温水外敷、温水浴及退热贴等物理降温方式，腋下温度高于38.5℃或发热后身体明显不适时可使用退热药（谨遵药物说明或医生指导下使用）。

若儿童发生热性惊厥，家长应保持沉着冷静并立即让患儿：去枕平卧，解开领扣，头偏向一侧，使分泌物自动流出

，清理口鼻腔分泌物，禁止给予任何药片和液体口服，避免窒息，勿刺激患儿，

切忌掐人中、撬开牙关、按压或摇晃患儿导致其进一步伤害。观察患儿表现并及时送附近医院就诊。

04 如何预防流感

1.接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。每年9~11月是接种流感疫苗最佳时期。

2.及时通风

建议每日至少开窗通风2次，每次通风不少于30分钟。

3.保持良好的手卫生

消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替流动水洗手，在外玩耍、饭前便后应督促孩子按七步洗手法及时洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

4.避免聚集不扎堆

尽量避免带孩子前往人员密集的公共场所活动，如无法避免，一定要正确佩戴口罩，尽可能避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

5.注意及时增减衣物

近期气温变化较大，家长应根据天气状况适当为孩子增减衣物，尤其是外出锻炼后不要贪凉吹冷风或喝冷饮，避免着凉。

　　一旦确诊流感，应第一时间让孩子居家休息治疗，避免在学校同时传染给其他小朋友，待孩子体温恢复正常，症状消失48小时且不低于发病后7天时，方可持医院开具的复课证明正常返校。

　　希望所有小朋友健康快乐，远离流感！

湖南师大附中星沙实验学校

2023年4月4日