<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我家外孙女最喜欢喝含糖饮料，往往抱着瓶子不撒手，对娃来说，能喝上一口甜饮料，那就是世上最开心的事了……</p><p class="ql-block"><b> </b> 那时，娃还小，不会开瓶盖，用嘴啃，用牙咬，口水都流出来了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出镜: 彤彤</p><p class="ql-block">摄影: 沪上人家</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2岁，会走路了，那就更忙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">进超市见了饮料不肯走的娃</p> <p class="ql-block"> 世界卫生组织(WHO)对每个人每天摄入的糖量都有严格的健康标准：</p><p class="ql-block"> 1. 成年男人每天摄入的糖量不应超过40克</p><p class="ql-block"> 2. 女人不应超过27克</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span> 3. 小孩控制在18克以下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"></span></p> <p class="ql-block"> 高糖量影响娃儿健康，容易蛀牙，是儿童成长过程中必须引起重视的事。家里也因此对外孙女的饮食进行了调整。按医生建议用水冲淡饮料喝，控制总量，给孩子多吃水果、蔬菜等食物，用来替代含糖饮料，又购置了电动牙刷、儿童专用牙膏等。另外改喝茶也是一种好的方法</p> <p class="ql-block"> 可能你认为小孩是不喜欢喝茶饮的，那你错了</p><p class="ql-block"> 给小朋友配上赏心悦目的茶具，辅以茶艺要领，她会兴趣盎然</p> <p class="ql-block"> 其实对孩子最好的饮水补充是白开水，只要她不嫌弃，在她想喝水的时候，是不挑剔的，喝水的时候要注意少量多次的喝，不能一下喝太多</p><p class="ql-block"> 小孩喝水很奇葩，喝着喝着闭上眼睛睡着了……睡着睡着又吸几口 😃😄😄 小嘴到处漏，下巴滴滴嗒嗒……😂😂😂</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">边喝水边睡觉的萌娃</p> <p class="ql-block"> 希望小朋友们从小养成好习惯，听从家长的合理安排，做到少吃甜食，少喝含糖饮料，让自己有个健康的身体！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【完】</b></p>