<p class="ql-block"> 四月二日，四月的第一个周末，由卧龙区工会举办，南阳市心灵驿站心理研究所承办的，卧龙区职工心理健康周末公益沙龙活动，第五期如期顺利举行。</p><p class="ql-block"> 本期主题“一念之转”。带领老师是大家已经熟悉了的当真老师。</p> <p class="ql-block"> 本期内容承接了3月19日第三期公益沙龙的内容“一念之转”。</p><p class="ql-block"> 在开场冥想中，当真老师带领大家认识到，看不见摸不着的念头，是怎样实实在在的影响着我们的情绪和生活的。四句问话，活出自在人生。在提升觉察力的训练中，当真老师又教给大家实用的“三观法”、“全观法”。教大家在念头起时观自己，观世界。练习提升自己的觉察能力。并耐心细致的陪伴大家一遍遍的练习。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “一念起则种种法生，一念灭则种种法灭”。我们总是期待，某个大师突然从天而降，化解我们生活中的种种痛苦和烦恼，可是现实中是没有这样的大师的，大师是我们自己。痛苦的源头，是我们相信那些未经证实的念头是真的，而不去接受和念头不相匹配的现实。</p><p class="ql-block"> 在生活中修炼，在修炼中生活。在生活中觉察内观，沉浸其中，觉察自己每时每刻的念头和现实生活中的冲突，接纳现实，接纳自己。活动现场互动频频，大家纷纷提出各自的困惑与烦恼，当真老师也一一和大家分享了自己的感悟和心得。</p><p class="ql-block"> 活动最后，当真老师希望大家能“修生活禅，育慈悲心”接纳自己，接纳他人。敞开我们的内心去相信世界，相信他人。</p> <p class="ql-block"> 相约心灵驿站，探索自我，快乐成长！</p><p class="ql-block">让我们结伴前行，共同学习，一起走在成长的路上，开启和谐幸福的人生。</p> <p class="ql-block">好消息🌻🌻🌻</p><p class="ql-block"> 沙龙活动每周一次，每周日下午3：00—5：00</p><p class="ql-block"> 地点:南阳市城区中心地带</p><p class="ql-block"> 咨询电话：15660000695 </p><p class="ql-block"> 13503907895</p><p class="ql-block"> 欢迎您加入我们的学习成长团队👏👏👏</p><p class="ql-block"> 我们期待你的加入，带着生命的种种疑问而来，携带着学习成长后，不一样的视角、思考和力量去迎接全新的明天！</p><p class="ql-block"><b>扫码进群👇</b></p> <p class="ql-block"><b>关于我们</b></p><p class="ql-block">南阳市心灵驿站心理研究所是由多名资深心理专家、临床医生、资深教育专家组成的专家团队。</p><p class="ql-block"> 服务范围：心理咨询——青少年心理问题、亲子关系、婚姻家庭、人际关系、压力应对、焦虑、抑郁、恐惧等心理问题的咨询与治疗；团体心理辅导；企事业单位EAP培训；心理技能业务培训。</p><p class="ql-block"> 中心地址：梅溪路北路城管局院内一楼心理服务中心</p><p class="ql-block">联系电话：13837723998</p><p class="ql-block"> 13503907895</p>