<p class="ql-block" style="text-align: center;">有一种幸福，叫美食的幸福</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有一种味道，叫幼儿园的味道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“食”光美好，尽“善”尽美</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">彭高镇中心幼儿园一周食谱来咯</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：小炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒲瓜炒粉丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：绿豆粥</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：青炒南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香卤豆腐丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">饭豆墨鱼汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：豆奶面饼</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：腐竹炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒胡萝卜丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药排骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：五彩蝴蝶面</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：什锦焖饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜龙骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：海苔饭团</p> 每周分享 <p class="ql-block" style="text-align: center;">紫菜</p> <p class="ql-block">利尿、降血脂、预防甲状腺肿大</p><p class="ql-block">紫菜为海中蔬菜，分布在沿海地区。其营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素、核黄素等营养成分，可清热利水；紫菜中碘含量较高，能预防并治疗因碘缺乏引起的甲状腺肿大。</p><p class="ql-block">1、利尿：紫菜性寒味甘，归肺经及肾经，可清肺热及利尿。含有一定量的甘露醇成分，有较强的利尿作用，可辅助治疗水肿。</p><p class="ql-block">2、降血脂；紫菜中含有大量不饱和脂肪酸及二十五碳五烯酸，这两种成分可降低胆固醇，防止血栓形成，预防高血脂、动脉粥样硬化、冠心病及肥胖症等。</p><p class="ql-block">3、预防甲状腺肿大：紫菜营养丰富，含碘量较高，可补充体内缺乏的碘元素，常用于预防及治疗因缺碘导致的甲状腺肿大。</p>