近视为何与过量摄入甜食有关？

宁静

　　近日，“成都女孩近视1500度与过量摄入甜食有关”的消息引发公众关注。近视为何与过量摄入甜食有关？四川省医学会眼科专委会青年委员、四川省人民医院眼科主治医师邓铂林4日告诉记者，过量摄入甜食会影响人体对钙的吸收，导致眼轴变长，从而形成近视。

　　“一般而言，像1500度这样的高度近视都伴有轴性近视，也就是眼轴增长导致眼球变凸，从而形成近视。”邓铂林告诉记者，在人类生长发育中，眼球需要长期摄入一定量的钙，缺钙会让眼球壁不再坚韧，进而变软，在眼内压力的作用下，眼轴就会逐渐变长，眼球也就会变凸。

　　邓铂林进一步解释，人体如果长期摄入大量甜食，在消化和吸收代谢过程中，会产生很多酸性物质，这些酸性物质会和人体内的钙离子结合，随后排出体外，故而影响到人体对钙的吸收。

　　邓铂林说，过量摄入甜食除了影响钙的吸收，还会导致维生素B1的缺乏，而维生素B1是维持视神经生理功能的重要营养物质，这也是过量摄入甜食与近视有关的第二个原因。

　　国家卫健委2020年6月发布的《中国眼健康白皮书》显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。

　　“大多数近视主要由父母遗传因素、缺乏户外运动、长时间近距离用眼，饮食不合理等四方面原因造成。”邓铂林提醒青少年，除避免过量摄入甜食，在日常生活中还要注意勿用眼过度，保持良好的写作姿势，每天要保证两个小时的户外运动，“一是看远处放松眼睛，二是让眼睛接受自然光线，这是很重要的。”

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