<p class="ql-block"> 好雨知时节，当春乃发生！说的就是荆州马拉松，可谓天时、地利、人和！荆州，历史文化名城，毗邻当阳。古城墙下奔跑，感受“荆歌铁马”！值得跑，必须跑！</p><p class="ql-block"> 三年磨一剑，霜刃未曾试！新冠疫情，跑步三年多的我，终于迎来了人生中的第一个马拉松。这样也好，跑量多一些受伤少一点，完赛的底气更充足。师傅和神姐的第一个马拉松是在荆州，早听他们说起，荆州地势平坦，风景优美，观众热情，比赛氛围超好，那时心里就想第一个马拉松一定要去荆州。就算败了，也不过是大意失荆州，关羽尚且如此。随着疫情放开，全国人民都按捺不住那颗要奔跑的心了，二月全国各地马拉松火热报名中，荆州马拉松也正式开启。这是荆马首次在春季举行，且不用抽签，先报先得，机不可失。半马还是全马？我很纠结。去年12月新冠阳后，跑量骤减，不知道全马能不能跑下来。但群里跑全马的呼声很大，就这样被忽悠了。</p><p class="ql-block"> 凡事预则立，不预则败。不负热爱，每一场比赛都是一个挑战，咱都得认真对待。我的初级目标是完赛，中级目标400，挑战目标352。远在广州的老同学为我的首马提供了SIS能量胶及盐丸，咱协会的各位领导更是为参赛的吃住、出行等操碎了心。这些是动力更是压力！当然最最重要的还是赛前训练，刚好一个月时间，多方咨询查询核算，最终制定出了自己的训练计划。和以前相差不多，前三周每周四次训练，有氧和慢跑为主，增加一次间歇跑。第二周马拉松配速跑一次30公里长距离，第四周慢跑2次，休息好把最好的状态留到赛场。有参赛经验的大神们一再提醒，目标既定，一定要严格执行，不能偷懒也不能贪跑。这一个月群里非常卷，大家也经常约了一起训练，有一个积极向上、热情洋溢的团队真的很幸福。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 3月25日，我们提前一天到达荆州，领参赛包，起跑点采点，顺便逛一下荆州古城墙。古老的城墙，历经千年风雨，仍巍峨屹立。想当年，金戈铁马，气吞万里如虎！谈笑间，樯橹灰飞烟灭！俱往矣，数风流人物，还看明朝！</p> <p class="ql-block"> 3月26日，5点起床，简单洗漱及早点，乘坐接驳车直奔荆州体育中心。存完包匆匆赶到起跑点，那里早已是人山人海、沸沸扬扬。我们协会共10人全马，其中6人是首马，其他4人主要负责陪跑或当私兔，总体目标是全员破四。计划3个梯队，第一队由委员长带领涛锅和我，第二队由悦和羚姑娘带领花花和江雪，第三队爱军与百合，江水平时配速快大家建议他独自跑成绩。</p> <p class="ql-block"> 现场如火如荼的气氛掩盖了我第一次参赛的担忧和不安。7：30分准时开跑，当大家一起倒计时，我的心一下子又提了起来，能不能跟上委员长的脚步？会不会被绊倒？在这样的无助中，我被裹挟着冲了出去。此时此刻我的眼中就一个目标——委员长，指引方向的女神。队长高举着协会旗帜和委员长在人群中灵活地穿来穿去，我也跟着穿梭。突然觉得这样特别有趣，像一条鱼在人潮中游来游去。我想回头看看其他的小伙伴有没跟上，可是又怕不小心被撞倒。终于人员稀疏了些，这才发现涛锅就在身后，我们4人形成了一个小团队。在队长和委员长的带领下，我们终于追上了400的兔子。委员长拿出手机给我们拍视频，不知不觉我们就到10公里折返点，丝毫没感到累，脚上也似乎有使不完的劲。这时队长说要停下等花花她们赶上来，剩下我们3人继续向前。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！委员长边跑边毫无保留地传授跑马经验给我们，她的每一句话我都言听计从。赛道上差不多每隔2.5公里就有补给站，委员长说逢站必补，每个站她都提前跑到道路右侧，拿了饮料或水递给我们，如此暖心的服务为我们节省了不少体力。沿途志愿者的加油声呐喊声让我热血沸腾，我开心地和他们挥着手，和路边的中小学生们击掌致意，他们的活力给了我无穷的力量！</p> <p class="ql-block"> 15公里左右，不知是涛哥掉速还是我太激动跑快了，委员长放慢速度等他，叫我一个人先行，一下子又迷惘了。这时耳旁铃铛声响起，原来赤脚哥就在前面，就跟着他跑吧，总得有个参照物。可是每跑一步他的铃铛就叮咛咛响起，实在太吵了，我不得不冲了出去。前面大多是穿着绿色参赛服半马选手，还有人不停地从身边超越，不会跑错道了吧？边跑边看边找，终于看到一个熟悉的背影——凡人。凡人小姐姐，越野高手，我们曾一起跑过窗户洞、文佛山。我就像抓到了一根救命稻草，这一次我是不会放过她了。简单交流后，我们约定配速530左右。虽然不停地看手表，但我仍然控制不好速度，时快时慢。凡人便在旁边提醒，不要太快，平均分配体力，等到了30公里如果感觉不错再加速。凡人是第二次参赛，她问我第一次参赛为何不请个私兔。我这个配速值得吗？我喜欢倾听自己身体的声音自由自在地奔跑。最后才知道，我小看了马拉松，这一路太难了。我们一起进补给站，一起分享拿到的水果。但凡人状态很不好，哈欠连天。一直相伴到荆江大堤，快下堤时凡人明显掉速，她叫我先跑，这时差不多还有12公里。突如其来的孤独与无助，让我第一次感觉自己要撑不下去了。</p> <p class="ql-block"> 沿途有载歌载舞、敲锣打鼓等各种各样的啦啦队，还有穿古装的小姐姐，营造出浓厚的荆楚文化。加油声不断，有嘶哑而稚嫩的童声，还有八十多岁老太太的呐喊声，而我最喜欢的一句加油声是：“小姑娘，加油！”前面不断有人因腿抽筋停下来走路，但我不能辜负这些加油声，我必须拼尽全力。跑着跑着，听到路边有人指着我喊108，又指向身后喊着109，我估摸着这应该是女子排名，能不能再努力点进前100呢？可每一步都是那么艰难，我实在跑不动了，放弃就在一念之间。就这样咬牙坚持到了35公里处，自带的最后一支能量胶被我干掉，但脚步还是那么沉重。终于熬到了36公里折返点，我的眼睛紧盯着对面，我想看到我的伙伴们，我想停下等他们。终于我看到了涛锅和委员长，欣喜若狂，可是我已经喊不出来了，他们擦身而过。我又纠结起来，是停下等还是继续？委员长说过，马拉松前程是拼速度，35公里后拼的是意志力，一旦停下就再也不想跑了。这时谁都不想跑了，但如果你坚持跑你就赢了，这最后的信念支撑着我。</p> <p class="ql-block"> 所幸的是除了累，我并没有哪里受伤。最享受的就是跑到喷淋头下，昂起头展开双臂，那种冰凉的感觉真是惬意极了。路边连绵不断的加油声也不能让我复活了，在一次又一次激烈的思想斗争中我终于没有停下脚步，机械地跑着。路漫漫其修远兮，每一公里变得那么遥不可及。又渴又热，怎么也跑不到补给点，脸上也因出盐过多火辣辣的痛。用海绵擦了下，混杂的盐水从额头流下，泪水汗水交织在一起，难受极了。终于到了最后的拐点，大概六、七百米就到终点了，看了看前后都没有人。一个声音在说：停下走走吧。又一个声音在说：不能前功尽弃！就这样远远看到了终点的拱门，时间3：49：01格外醒目。加油，我要跑进350！就这样一头冲了过去！感谢轻功助理小姐姐的搀扶，在冲过终点的那一刻给了我无尽的温暖！</p> <p class="ql-block"> 其实，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时可能脆弱得一句话就泪流满面；有时也发现自己咬着牙走了很长的路。漫漫人生我们必须勇敢，很多时候必须一个人去面对，没有谁会陪你一辈子。若有幸碰到那个与你同频的人，要珍惜感恩。为热爱奔赴，为梦想起跑。滔滔长江边，悠悠古城下，我的首马，是煎熬，更是成长</p>