<p class="ql-block">中医学有小儿脾常不足之说，加之小儿生长发育快，需要的营养物质较成人多，又加重脾胃的负担，因此注意调节脾胃是小儿健康的基本保证。</p> <p class="ql-block">健脾和胃的方法很多，比如:</p><p class="ql-block">方法1:清补脾5分钟，逆运内八卦3分钟，清四横纹2分钟，清板门2分钟，掐揉足三里5~7次</p><p class="ql-block">方法2:揉背部脾俞、胃俞、肾俞各1分钟，摩腹顺逆各1分钟</p><p class="ql-block">方法3:捏脊法。捏三提三为1次，每日1次，连续15天</p> <p class="ql-block">我一般方法1和方法3用的比较多，主要涉及以下9⃣️个穴位:</p>