<p class="ql-block"> 我们每天都有吃不尽的美食，因为美食吃坏肚子的就有不少人，他们有的是暴饮暴食，高油脂高热量摄入造成肠胃不适，有的则是因为饮食不当引发既往病史。但是都有一个共同点就是饮食不当。</p> <p class="ql-block"> 暴饮暴食</p> <p class="ql-block">好多小朋友看见诱人的美食，就大吃起来，不少家长觉得“就该敞开吃”，对孩子采取了全面放纵的策略，殊不知暴饮暴食对孩子有很多副作用，不光会让孩子消化不良，诱发阑尾炎，还可能会加重大脑神经负担，让孩子变迟钝。对没有自控力的孩子，家长一定要多个心眼，不要给孩子过多、过杂的食物，合理安排饮食，免得伤了孩子的脾胃。</p> <p class="ql-block"> 垃圾食品</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，路边的小食品颜色艳丽，包装精美，口感好，价格便宜，又有小玩具在里面。这些漂亮美观的小食品很有诱惑力和吸引力，但那些小食品都是一些不正规的厂家生产的，卫生条件差，不干净，而且里面还添加了化工原料，对身体有害。自觉拒食垃圾食品，让父母帮助选择营养丰富、绿色健康食品。大家相互监督，远离垃圾食品，爱护自己的身体。</p> <p class="ql-block"> 挑食偏食</p> <p class="ql-block"> 现在很多的家长都是宠娃狂魔，对于孩子的要求是有求必应，惟命是从，很是溺爱。孩子想吃巧克力就给买巧克力，做了一桌子的好菜，却一口都不吃。而家长却放任不管，当吃完饭后，孩子饿了。就开始要妈妈去给买薯片和棒棒吃，妈妈怕孩子哭闹就赶紧给孩子买回来。久之，把孩子养成了挑食，不爱吃饭的习惯。</p> <p class="ql-block">“饮食健康千万条，食品安全第一条！”我们一起携手，拒绝垃圾食品，拒绝暴饮暴食。</p> <p class="ql-block">我们要健康合理的饮食，养成良好的饮食习惯。一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好，从小养成好习惯，身体健康又强壮。</p>