<p class="ql-block">突然接到小丁电话，让出去旅游，我告诉她，我在自己人群跟着老师一起参加线上肠道SPA十护肝计划，还要上课，就不去了，她说有谁谁谁，我一听瞬间就答应了，好几十年都没有见的朋友了。</p><p class="ql-block">带上我要参与计划的东西，需然没有在家那么规范，能做到多少是多少，也是一次很好的体验啦，就这么定了，出发</p> <p class="ql-block">第一站楚雄</p> <p class="ql-block">路边随拍土林</p> <p class="ql-block">大理张家大园</p> <p class="ql-block">大理双廊</p> <p class="ql-block">第一次吃烤榴莲，特别的香甜</p> <p class="ql-block">这里你一定不陌生</p><p class="ql-block">也是我不能忘怀的地方</p> <p class="ql-block">洱源泡温泉</p> <p class="ql-block">每天我们都玩的非常的开心，玩了回到宾馆后还继续打麻将，每天行走一万多步，精神非常好，一点都没有疲惫，反到感觉身体更轻盈了，背也感觉薄了</p> <p class="ql-block">2023.318.开始做肠道SPA十护肝计划，28天的计划，才做了一周，出去玩了一周，回来称体重，比出发前重了两斤，但身体感觉非常轻松，肚子也软了，但腰没有减，照以往的经验，去到云南皮肤会差一点，云南的紫外线强，但这次回来后拍的照片对照，比原来还紧致，白了，有光泽了，其实我就是头天晚上，对好纤维水，早上起来喝，喝后再喝益生菌，早餐和大家一起吃加上蛋白粉，和一些营养素，就这样的吃喝玩乐，身体照样的发生变化，这是开始活动时和回来的拍照对比</p> <p class="ql-block">这是我家的健康生活厨房，各种各样的好油，健康的食品，充满着我的生活，从前很节约算计的人也没有钱，现在不节约算计也没有钱，但现在和从前有着本资的区别，心理不慌不急，每天充满着幸福，就像黄医生说的，吴阿姨就是换个吃法，品质好点，难道给自己吃饭还算成本吗？是啊这些医生说话都很有哲理，兴会医生说，理财就是理生活，雪梅医生说，你这个年龄就是把自己管好，好好爱自己，我觉得爱自己，好自私哟，现在真正的体会到，跟着一群正能量的，会生活的生态园，好值得，好幸福哟</p> <p class="ql-block">20几年前单位组织三八节活动丽江玉龙雪山，那是侯我的身体是那样的不堪，20几年后，我现在的身体，是不是在逆生长，可见呆的环境，有多么的重要</p> <p class="ql-block">就是在这个生态园里，教会了我如何把自己打理好，如何真正的成为健康的第一责任人，在疾病面前正确的处理好，我的肠道SpA＋护肝计划还在继续，我将我的健康生活伴随着我，这次特别的旅游，需然没有跟着线上做的那么规范，但又更一步的体会到，你只要做对身体好的事，你不伤害身体，身体是不会伤害你的。</p><p class="ql-block">感谢一路同行的闺蜜，好友，谢谢你们，短暂的旅行结束，我们的友谊常在，期待着下次又一起玩，一边吃喝玩乐，一边玩自己，我的生活，全职做自己，专业过生活，有品质的，有做为的过好晚年，开心健康的过好每一天，也祝福大家开心健康的过好每一天</p>