<p class="ql-block ql-indent-1">“万里江山眼底收，大千世界目中明”。中学阶段是视力稳定的关键时期，加之近年来电视、电脑、手机等电子产品的普及，学生从小的视力普遍呈下降趋势。为了尽早发现问题并针对性地进行有效治疗，我校定期为学生做眼睛检查，我校于3月29日下午联合神木市旭永眼科医院的多名医生开展了学生视力健康监测工作。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在视力检查过程中，队列整齐，秩序井然，纪律良好，学生积极配合医生检查，各班班主任维持现场秩序，使得我们的视力检查工作圆满结束。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">视力检查，不仅使学生充分了解自己视力情况，更让学生懂得了保护眼睛的重要性，激发了他们保护眼睛的意识。那么护眼小知识你都知道哪些呢？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1、光线充足——看书时光线要充足舒适，因光线太弱而看不清字体，就会距离书本越来越近。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、控制好用眼距离——看书时，书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。看电视时，应保持与电视画面对角线6--8倍的距离。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3、阅读时间不宜太长——无论是看书还是看电视，时间不宜太长，三十分钟休息3分钟以上为佳。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4、定期检查视力——要定期检查视力，避免错失良机，才能有效保护眼睛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、 营养摄取应均衡——要让孩子多吃蛋类、胡萝卜、蔬菜等富含维生素A的食物。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6、保证睡眠，作息规律——熬夜或睡眠不足等容易引起身体疲劳，造成假性近视的可能性大增。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今后学校将继续与医院加强联合，从学生们平时正确用眼的引导开始，树立爱眼护眼的意识，让孩子在明亮幸福的环境中健康成长！</p>