四月健康跟我来

好女子

　　四月芳菲醉，人间仲春时。四月是人们外出踏青、春游的好时节，但同时又春雨连绵、气温变化较大，容易引发各种疾病。近期各类呼吸道传染病仍然处于高发期，儿童手足口病也逐渐进入发病高峰，家长、学校以及托幼机构应提高警惕。再次提醒大家继续做好个人防护，预防新冠病毒感染、流行性感冒、手足口病等传染病，在外出踏青时注意出游安全，预防花粉过敏和采食野菜导致的野生植物中毒，保持身体健康，不负大好春光。

一、预防新型冠状病毒感染

　　当前全国新冠疫情形势平稳，新冠感染疫情处于低流行水平，但预防新冠仍不容忽视，建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯

健康提示

1.注意个人卫生，培养良好的卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。饭前便后、外出后应用洗手液或肥皂洗手，指导儿童养成良好的洗手习惯；不喝生水、不吃生冷食物；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，并应及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；不与他人共用毛巾或其他个人物品。

2.家庭常备“84”消毒液，注意室内外的环境卫生，每天定时开窗通风保持室内空气清新，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。儿童的玩具、餐具和婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴等物品应经常清洗消毒，定期对门把手、楼梯扶手、桌面等物品进行擦拭消毒。

3.接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。建议6月龄以上儿童接种EV71疫苗，越早接种越好，鼓励在12月龄前完成接种程序。

4.儿童在手足口病的高发季节应尽量少去人多拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

5.家长应注意观察儿童身体状况，如发现手、足、口等部位出现疱疹应及时就医并及时上报班级老师，密切关注患儿病情，如出现持续高热、反复呕吐、嗜睡、易惊吓或烦躁、手足抖动、呼吸困难等情况应立即就医并加强医疗救治。患儿在皮疹水泡干涸前不应上学或参加聚会活动，以免传播疾病。

四、出游注意防范野生植物中毒

四月春暖花开，气温适宜，出游踏青正当时。每到周末，很多家长朋友会选择带孩子外出踏青赏花，同时采摘野菜尝鲜。因野菜散落在野外，难免与杂草、毒草混在一起，需要仔细鉴别。外出采摘野菜时应仔细鉴别，不要食用陌生野菜，遇到不认识或难以辨别的野菜切不可盲目采食，避免发生食物中毒事件。

健康提示

1.外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类，避免食用有毒野菜造成伤害。

2.不要采摘卫生环境较差的区域及公路周边的野菜，注意避开环境污染的区域，如化工厂、污水、公路、垃圾填埋场等附近区域，即使这些地方的野菜生长茂盛，也不要采摘食用。

3.注意饮食安全，生食野菜应清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理。食品生产经营者要严把原料关，不采摘、不加工、不经营不认识的野菜或蘑菇。

4.若食用野生植物发生食物中毒要及时就医，同时保留剩余食材，留证待查。

五、过敏体质者做好防护，避免花粉过敏

春天万物复苏，是踏春赏花亲近自然的好时节，但同时也是花粉过敏的高发季节。花粉过敏症是过敏体质的患者对花粉的过敏反应，主要症状表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽、憋气等。此外，花粉过敏还可引起荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹等皮肤病。对于花粉易过敏的人，应该做好以下个人防护措施，避免花粉过敏。

五、过敏体质者做好防护，避免花粉过敏

春天万物复苏，是踏春赏花亲近自然的好时节，但同时也是花粉过敏的高发季节。花粉过敏症是过敏体质的患者对花粉的过敏反应，主要症状表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽、憋气等。此外，花粉过敏还可引起荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹等皮肤病。对于花粉易过敏的人，应该做好以下个人防护措施，避免花粉过敏。

健康提示

1.花粉季节保持室内的清洁卫生，最好关闭门窗，可以在每天花粉指数低的时间（例如清晨、深夜）通风换气。

2.过敏体质者外出踏青尽量避开花朵茂盛的景点，选择不易产生过敏的时间出游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。大风天气最好不外出游玩，此时花粉容易传播，容易接触过敏源。

3.出游时采取适当的防护措施，尽量穿长袖衣服，做好面部防护（例如戴口罩、戴眼镜或头部罩一个白色透明纱巾），减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。户外活动结束回家后应及时洁面、洗澡，也可以用淡盐水冲洗鼻部，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

4.常备扑尔敏、安其敏等抗过敏药物，外出郊游时最好带上抗过敏药物。

5.外出旅游时若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地。一旦出现哮喘症状，应及时到医院诊治。

绵竹市紫岩幼儿园保健室宣

2023年4月4日