眼绎精彩 科求完美  ——南堤小学一年级（1）班保护视力主题班会

萍

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眼睛，是心灵的一扇窗，

它是我们内心通向世界的窗口。

眼睛，让我们看到了美丽的大自然，

看柔韧的小草在微风中舞蹈，

看快乐的青蛙在荷叶上蹦跳，

一切都是那么的美好。

因为我们有一双明亮的眼睛，

才能看到这美好的一切。

文亭学区南堤小学一年（1）班在2023年4月3日下午第二节课开展了“科学用眼，保护视力”的主题班会，教育孩子们从小养成“科学用眼，保护视力”的好习惯。

了解眼睛结构

　　通过认识眼睛、近视的成因及危害、近视前的十大征兆、如何预防近视、一起保护视力几大板块，让学生更深刻地了解了自己身体的一个重要器官，并认识到应该怎样去好好保护它。

✅什么是近视？

答:近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。

✅孩子为什么会近视？

答:大多数儿童视力问题是由于屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。

✅近视有什么危害呢？

答:儿童若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能。如果儿童早期能检查出存在的问题，95%的儿童可以挽救视力

如何判断自己是否近视？

👀凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。

👀眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

👀眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

👀斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。

👀皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

✅减少使用电子产品

✅适当进行户外锻炼

✅养成科学用眼习惯

✅保证充足睡眠

✅多吃多眼睛有益的食品

✅注意用眼卫生

✅定期检查视力

✅扔沙包、光束追踪运动、追随

课堂眼睛保健操

主题班会虽然短暂，孩子们对眼保健操的重视程度增强，并且对日常生活中保护眼睛的良好习惯有了新的认识。祝我们一（1）班的孩子们健康成长，拥有一双好眼睛。