<p class="ql-block"> “又见一年芳草绿，最是清明感恩时”。 为传承优秀文化、弘扬传统美德，丰富秦淮社区点点星光残疾人之家日间照料成员心理康复课程，进一步做好助残志愿服务工作。4月3日，溧水点点星光残疾人之家开展了——我的情绪我做主 接纳自我阳光行系列心理辅导小组活动。在清明前夕，提升大家对自我三生教育的认知，增进一个人对自我归属感、幸福感，感恩家人等积极的意义。</p> “凡事预则立，不预则废”。活动由机构心理咨询袁飞为大家授课分享。袁老师用轻松活泼的话语从心理健康谈起，虽然大家经常在残疾人之家工作、活动，但都没有好好坐下来认识自己、认识身边的伙伴。 <p class="ql-block"> 借此让大家重新自我介绍，互相认识，用破冰小游戏打开大家的隔阂和紧迫感，随后让家人们观察“压力测试表”以此感受内心的情绪和压力，循序渐进引导大家正确看待生活中的积极情绪和负面情绪，如何学会疏导各种各样的负面情绪及状态，并通过“吹气球”小游戏的方式，让大家感受压力，释放压力，正确面对自己的小情绪，并帮助他们学习“情绪管理”，从而做情绪的主人，形成积极健康的情绪，享受积极阳光的生活。</p> 与此同时，袁老师用朴实无华的语言诠释“三生教育”将生命、生存、生活教育渗透到活动中，现场并通过击鼓传“球”锻炼大家的应变能力和才艺展示，有效化解心中郁结，用健康向上的心理状态融入社会生活，快乐度过每一天。 <p class="ql-block"> 精障人士张女士坦言，这样的愉快氛围让她心情放松，想起自己曾住院治疗时，也这样围圈而坐的互动小组活动，开心之余她为大家唱起《真心英雄》：把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，智障人士吕大哥在接过小伙伴传来的“球”时也乐呵呵唱了一句“常回家看看，回家看看，帮妈妈洗洗碗”，虽然歌曲不完整，甚至歌词听起来都不太清晰，但能感受到现场活动氛围一片欢悦，一系列的互动小游戏，情景再现让大家爱自己、爱他人，以此感恩社会，珍惜生活。</p> 想起袁玫的《苔》：白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。点点星光残疾人之家用“三生”教育，心理疏导小组活动更好的诠释、筑牢残障人士安全保护线，用积极乐观心态接纳自我，面对生活，与爱同行——生而不凡，各自有光。