<p class="ql-block">【原料】</p><p class="ql-block">乌梅6个、大枣3枚、红糖2小块</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【做法】</p><p class="ql-block">大枣掰开，和乌梅、红糖一起装入茶包袋，冲入沸水，闷20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📖【功效】</p><p class="ql-block">1．改善睡觉出汗的现象。</p><p class="ql-block">2．清虚热，养气血。</p><p class="ql-block">3．润泽肌肤。</p> <p class="ql-block">长期血虚也会造成阴虚。有的人睡觉时觉得燥热不舒服，就会把被子撩开。撩开被子冷，盖上又出汗，这就是阴虚盗汗，可以喝乌梅大枣汤来改善。</p>