（艾嘉家庭教育）不做牺牲者，首先学会爱自己。

正芹

记得我的父母在我小时候，他们一直说不喜欢吃鱼和虾，不喜欢吃荤菜，父母把这些都让给我们三兄妹吃，我们也认为父母真的不吃荤菜。直到有一次晚上，我从同学家回来，路过厨房看到爸爸妈妈在吃我们吃剩的鱼和肉，爸妈并非不爱吃，只是舍不得。等到下次吃饭时，我把菜拔到碗里留一份，我就说暂时不饿，最后把那一份菜留着和爸爸妈妈一起去分享，看到父母脸上的开心和喜悦，我忍不住抱住他们大哭一场，心疼爸爸妈妈为何不心疼自己，我告诉爸爸妈妈等我长大了挣了钱，一定会让你们吃喝不愁，我要在城里买房买车，我要给你们养老，爸爸妈妈听了后感动的眼含泪珠，有一种我家有女初长成的心情。

爸爸妈妈牺牲自己成全别人的做法，影响到了我，看到爸爸妈妈舍不得吃喝用，我看在眼里非常的心疼。长大以后无论工作上还是成家以后，我把好东西全留给别人，宁愿自己委屈。渐渐的我也成为了爸爸妈妈的样子，也掉进牺牲者角色出不来，我把好吃的留给公公婆婆，老公和儿子，我给老公和儿子买了很多衣物，给爸妈还有公婆，还有姐姐买了衣物，唯独忘记自己也需要这一些，唯独忘记爱自己。平时我烧饭时把营养高的食物，还有比较贵的食物留给婆婆和儿子吃，我记住了公公婆婆和老公儿子喜欢的食物，唯独忘记自己喜欢的食物是哪一些，忘记了自己喜欢什么，忘记了自己也需要别人关心和爱。

自从去年我的姐姐来苏州，我渐渐的发现，姐姐也活在牺牲者模式中。看到她对自己很抠，对老公儿子的大方，看到她满眼满心都是姐夫，非常在意姐夫的喜怒哀乐。看到她身体健康出现极大挑战时的逃避去医院的行为，我非常的心疼。看到姐姐每天精神恍惚，看到姐姐夹菜时手抖的夹不住菜的样子，看到她每天浑身上下肿的样子，看到她出现认知障碍，甚至出现了老年痴呆的样子，我很心疼更着急。爷爷奶奶，爸爸妈妈不在世上了，我愿意站出来保护姐姐，我愿意带着姐姐去医院检查和治疗身体。三月份有二周时间，我利用周未两天带着姐姐去最好的医院检查，光检查我们去医院六次，医生排除一切老年痴呆的可能，我和姐姐终于松了一口气，姐姐得了甲状腺功能亢进，她在短短几个月暴瘦近二十斤，脾气变得非常暴躁，源头终于找到了。

自从三年前我生了二宝以后，婆婆来了，我发现她也是把所有的好吃的都留给公公去吃，隐藏自己的喜怒哀乐，隐藏了自己喜欢美食，追求自由的爱好。无论公公用什么方法与婆婆沟通，或者逗婆婆开心，但是婆婆一直隐忍不说话，看到她的压抑，我仿佛看到了过去的自己。只要我下班，就会带着婆婆和孩子出去游玩，带着婆婆吃各种美食，带着婆婆买漂亮的衣服，看到婆婆开心的笑容我特别欣慰。

我家大儿子性格非常的隐忍，每次看到他为了让身边人开心委屈自己的样子，我非常的心疼，他还是个孩子呀！他从小到大一直是个小大人，家里只要有人生病他都会照顾。自从宝宝出生从医院回家，他负责起了弟弟的洗澡工作，孩子换尿不湿，穿衣服他样样都行，他爸常年不在家，他挑起了家里顶梁柱的担子。大儿子的学习从来不让我们操心，生活上也不用我们操心，我和他爸爸关系不好。他变成最大的受害者，他爸爸离家二年半了，大儿子经常会说，我的愿望只是想要一个完整的家，我想要爸爸妈妈都爱我，这个愿望你们都不能让我实现吗？他平时在学校的水果，或者老师奖励他的零食，他从来不舍得吃，拿回家先给奶奶，再给我还有小宝宝吃，我真的不想大儿子变成小大人的样子，这样会失去很多童年乐趣。大儿子把他人生的剧本依然写成了牺牲者，看到他过早的懂父母恩，压抑自己，唯独忘记爱他自己的样子，我非常痛心。我通过森创进入艾嘉，认识了建州老师，他是我和大儿子生命中的恩师，帮助我和大儿子活成本自俱足的样子。

我们身为父母一定不要活成牺牲者，不要变成背负者，我们父母变成牺牲者，孩子就会变成理所当然，我们会培养出傲慢与偏见的孩子，我们不要把照顾孩子看成角色责任和担当，因为人会累责任会卸下，角色会有很多种，担当会压的人喘不过气来，只有把对孩子的照顾，当成爱的传递，持续的对孩子好，变成我愿意爱我的孩子，爱自己的家人，朋友。把爱变成热爱，爱是永恒的不灭的，生生不息的，祝福世间所有的家庭都会幸福美满，开心喜悦。