<p class="ql-block ql-indent-1">📣亲爱的家长和小朋友们，</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是农历闰二月十五 4🈷️5日清明节🍃</p><p class="ql-block ql-indent-1">有清洁明亮之意，这段时间里雨水较多，空气清洁气温回升阳光☀️充足。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这是一个我们汉民族祭奠先人的民间传统节日，也是一年中最适合👯♂️👯♂️外出旅游的一段时光。</p><p class="ql-block ql-indent-1">古人所说的“踏青＂也大致就是指的这段时光。</p><p class="ql-block ql-indent-1">以往清明节期间多会组织为革命烈士扫墓，或户外踏青春游等活动，了解☁️传统习俗，锻炼身体。</p> 清明–物候 <p class="ql-block"> 古代将清明分为三候：一候桐始华；二候田鼠化鴽；三候虹始见。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">桐始华</span>丨桐，是指白桐花。意为清明来到，白桐花开，清芬怡人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">田鼠化鴽</span>丨鴽，属鹌鹑类。田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动。田鼠为至阴之物，鸟为至阳之物。此语意指阴气潜藏而阳气渐盛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">虹始见</span>丨虹就是天上的彩虹，说明清明时节多雨，故而彩虹出现。</p> 清明–花信 <p class="ql-block ql-indent-1">清明三候对应的花信是：一候桐花；二候麦花；三候柳花。</p> <p class="ql-block"> 一候桐花</p> <p class="ql-block"> 二候麦花</p> <p class="ql-block"> 三候柳花</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“风有信，花不误，岁岁如此，永不相负。”每年冬去春来，从小寒到谷雨的8个节气二十四候里，每候都有某种花卉绽蕾开放，带来开花音讯的风候。</p> 清明–律动 清明–保健 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">清淡饮食，注意少吃发物。</span>这时候是哮喘等慢性疾病高发的季节，如果这时节再吃发物，很可能诱发这些疾病的发生。宜食物有粳米、花生、赤小豆、糯米、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、莴笋、苹果、橘、梨、桃、樱桃等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">外出踏青，注意动作幅度。</span>清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的习俗。踏青登山一定要量力而行。尤其是孩子们。踏青等活动与传统意义的锻炼有区别，除了长期坚持锻炼的人，这个季节并不主张人们大幅度地“动起来”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">扫墓凭吊，注意心理保健。</span>清明节是重要的祭祀节日，许多人难免睹物思人，悲痛万分。大人的情绪会影响孩子的情绪。因此，清明节期间，心理保健十分重要，尤其是本身就有心理隐患和疾病的人，不要过度沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。</p> 清明文明祭祀倡议书 <p class="ql-block ql-indent-1">大朋友们、小朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">清明节到来之际，为营造文明、绿色、安全、科学的祭祀氛围，现特向我园全体师生发出如下倡议 :</p><p class="ql-block ql-indent-1">不焚烧纸扎冥币，做到祭扫行为低碳环保。将现代礼仪植入传统祭扫活动，通过献花、敬酒、讲往事、诵读经典等方式怀念先人，自觉摒弃随意焚烧冥币等陈规陋习。开展植树寄哀思，带头种植“孝心林”“纪念林”，共同营造整洁优美的城市环境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不燃放烟花爆竹，做到祭扫环境安静肃穆。自觉遵守森林防火各项规定，祭扫时坚持安全第一，不在林区违规用火，坚决杜决各种安全隐患。严禁在公墓等祭扫场所燃放烟花爆竹，保持安静肃穆的祭扫环境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不参与封建迷信，做到祭扫方式文明时尚。自觉摒弃不文明的祭扫方式，开展网络祭扫、鲜花祭扫、踏青遥祭，组织集体共祭、社区公祭、家庭追思等现代追思活动。不搞封建迷信，不搞吹吹打打，不搞大操大办，以节俭的方式寄托哀思，逐步从实地实物祭扫转变为以精神传承，弘扬优秀传统殡葬文化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不盲目扎堆聚集，做到祭扫活动安全有序。祭扫出行优先选择公共交通，尽量避开双休日、节假日人流高峰时段，本地居民如有条件可选择工作日进行祭扫，防止人员车辆拥堵聚集。要主动做好预约祭扫，做到错峰分流祭扫，严格遵守祭扫规定，服从现场管理。让我们积极行动起来，从自身做起，从现在做起，以文明祭扫的实际行动，共度一个文明、绿色、平安、祥和的清明节日。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【总期数】：2023年第20期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">撰稿：霍爽爽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：霍爽爽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核: 偶 超</p>