<p class="ql-block">各位家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 本周气温骤降，天气转凉，早晚温差较大，夹杂着些许寒意，孩子们免疫力😷较低，<span style="font-size: 18px;">这样的天气，</span>容易着凉感冒🤧。 垦利区第一实验幼儿园温馨提示各位家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，合理饮食，做好幼儿的安全防护工作。</p> 合理穿衣科学保暖 <p class="ql-block" style="text-align: center;">♥️穿衣温馨提示♥️</p><p class="ql-block"> 未来多地气温将由前期的偏暖转为偏低，气温波动较大，提醒家长们关注天气，及时调整着装。</p><p class="ql-block"> 1.即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</p><p class="ql-block"> 2.可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿的活动较多，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">♥️保健医生建议 ♥️</p><p class="ql-block"> 判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p> 传染病预防 <p class="ql-block"> 低温严寒天气易引发流感、水痘、疱疹性咽颊炎等多种传染性疾病，幼儿的保健工作更不容忽视。家长要重视培养孩子良好的生活习惯和卫生习惯，提醒孩子多饮水，注意防寒保暖，远离传染病源。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">♥️通风换气♥️</p><p class="ql-block"> 1.预防呼吸道疾病，首先要增强自身免疫力；其次要适应环境。</p><p class="ql-block"> 2.根据室外温差变化，增减衣物。保持室内的通风换气2—3次，每次10—15分钟，不要站在风口。</p><p class="ql-block"> 3.抵抗力相对较低的幼儿应该适当减少活动时间。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">♥️勤洗手♥️</p><p class="ql-block"> 洗手是感冒疾病最好的预防！家长应教育孩子饭前、便后、游戏活动后要用肥皂或洗手液洗手，搓上洗手液或肥皂后，手心、手背、指缝间、手指、虎口处都不能放过，洗完后，再用干净的纸巾或者专用的毛巾擦。</p> 保健小常识 <p class="ql-block"> 多喝温开水、纯果汁、豆浆、牛奶等，流质饮食可以滋阴润燥，补充流失的水分。然而，对于液体饮料应该少量饮用。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，有效增强身体免疫力。吃新鲜蔬菜和水果可滋润干燥，清热，缓解便秘。蔬菜和水果含有大量水分、维生素，可以补充体液。</span>饮食要避免油腻、不好消化的油煎食品。</p> <p class="ql-block"> 及时增减衣服：昼夜温差较大，幼儿不应穿太多或太热，以免削弱身体的防御能力，引起感冒、支气管炎等疾病。</p> <p class="ql-block"> 体育锻炼要积极，小朋友们居家要坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。</p> <p class="ql-block"> 家长们要及时关注天气的预报预警，在给小朋友们保暖的同时，家长朋友们也要照顾好自己的身体哦，为了孩子们的健康成长，让我们家园携手，一起创造一个幸福成长的环境，让孩子们健康茁壮的成长吧～</p>