<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是沟通的桥梁，为了让我们的孩子从小养成保护眼睛的好习惯，为了提高学生健康用眼水平，预防学生近视，促使学生养成良好的用眼卫生习惯。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 2023年3月17日，南宁市天桃实验学校教育集团天桃校区2020级2班逐梦班邀请到南宁市青秀区中医艾灸研究会会长梁医生到班上开展了一场“爱护眼睛·保护视力”互动讲堂，与同学们分享如何正确的养护我们的眼睛和预防近视。</span></p> <p class="ql-block"> 梁医生进行护眼小知识的讲解，了解自己的眼睛，知道如何保护自己的小眼睛，让自己的眼睛变得更明亮！</p><p class="ql-block"> 通过有趣的互动，帮助学生了解正确的用眼姿势和日常保护眼睛的方法，让孩子们了解近视眼是怎样形成的，并教导学生，要积极做眼保健操，缓解眼睛疲劳。</p> <p class="ql-block"> 积极回答问题必须有奖励呀，把我们的小艾条带回家给爸爸妈妈、爷爷奶奶灸一灸吧，用艾守护你最爱的家人！</p> <p class="ql-block"> 都说，温故而知新，同学们都能准确地说出眼保健操的几个穴位，这些其实就是我们人体上自带的护眼开关。通过对这几个穴位的揉按可以舒缓眼部，并可以缓解眼周疲劳带给眼睛的压力从而保护视力的重要作用。今后做眼保健操时希望同学们都能加分哦！</p> <p class="ql-block"> 艾草、茼蒿、香菜，傻傻分不清？那就一起来识别吧，闻一闻，看一看，究竟区别在哪里？</p> <p class="ql-block"> 接下来，了解一下艾草是经过什么程序才成为艾条的吧，如何分辨好的艾绒呢，为什么艾灸会历经数千年仍然深受大家的欢迎和认可。</p> <p class="ql-block"> 最后，大家一起动手制作一个艾绒眼罩吧，把艾绒填充进眼罩内胆，再用双面胶把侧边封好口，就可以放进眼罩里啦。眼睛疲倦的时候，放到微波炉里加热后热敷眼睛，给眼睛做个暖暖的spa吧。守护好我们的视力与健康，我们是自己健康的第一责任人！</p> <p class="ql-block"> 整个活动90分钟，同学们全程积极发言踊跃参与，对此次由穴位引出的日常保健知识非常感兴趣，结束后仍意犹未尽，希望下次能再继续…</p> <i></i><b></b> <p class="ql-block"> 此次爱眼护眼主题活动，增强了学生的爱眼护眼意识。希望孩子们能把今天学到的知识应用到日常的生活中，学会爱护自己明亮的双眼。</p>