从自律展开的一些思考

Judy - 瞿洁

一个人，如何才能做到越来越好？



您是早起的鸟儿吗？早起是自律还是个体的自然属性？



自律来自于内驱力，

内驱力来自于深层的心理需求，

对我而言，保持健康，延缓衰老，留住青春的尾巴就是内驱力，

在身心双重健康的条件下，活得长久，是深层的心理需求。

恰好我是一只早起的鸟儿，这是与生俱来的基因，早起对我算不上一件痛苦或特别挑战的事儿，甚至习惯了以后，会觉得身心特别的愉悦和舒适。

所以看上去高度自律的人，并不是一定是为了超我的实现，能长期压抑自己本能的需求，而恰恰是他们深层的心理需求和社会推崇的价值体系，提倡的养生之道，恰好同频共振而已。

再往外延展一下，世上没有所谓的好人或者坏人。

所谓好人只是他幸运的，在一个相对友善、有爱的家庭和社会条件下得到成长；所谓坏人有很大概率是在一个缺爱，物质匮乏，不友善，甚至是恶意的环境下被逼长大。因而，更容易产生反社会型人格。

认知到这些，能帮助我更宽容的去对待和自己不一样的人，或者是让自己感受到不那么舒服，甚至难受的人。

24年的职场与人生经验，教会了我一个道理：我讨厌、排斥、甚至憎恶的一些个人特质或者行为，往往在我获取了他们完整的人生故事后，个人感官上对他们的人际感受会发生很大的变化。

最初的轻慢、鄙视、厌恶会变化为同情，包容，宽宥。哪怕依然不能够接纳，但至少能够理解，并客观、冷静、理智地看待他的当下以及造成这个当下的所有历史性家庭、社会及个人的原因。

因此，我现在不会轻易的给一个人下标签做定义，这对于咨询顾问的角色是非常危险的，因为你可能不经意的一句话或者个人评判，会对个体产生很大的未来影响。尤其是负面的评价，可以对事情，不要对个人。尤其是你确信已经知道了，全部是事实之前，而了解全部的事实本身，是一件几乎不可能达成的目标。

我想这就是我的个人认知的成长和延展吧。