伊通实验幼儿园一周健康食谱(4.3–4.7)

营营老师

<p class="ql-block">  <span style="font-size:18px;">日常营养膳食对孩子的身心成长尤为重要。伊通满族自治县实验幼儿园秉持着幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,每餐根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、谷物等富含丰富膳食纤维的食材,进行科学配比,制定每周营养食谱。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">接下来就一起来看看我们这周的食谱吧</span>👀</p> 星期一 <p class="ql-block">西葫芦</p><p class="ql-block"> 西葫芦里面含有非常丰富的维生素,钙质,钾元素,铁元素,锌元素,膳食纤维,蛋白质,脂肪,是一种脂肪低,热量低,水分多的蔬菜,比起其他的蔬菜营养价值要高出很多,适合幼儿食用。</p> 星期二 <p class="ql-block">西红柿🍅 </p><p class="ql-block"> 西红柿营养非常高,有丰富的胡萝卜素,维生素B和维生素C,还有是维生素P,番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,帮助消化等作用。所以非常适合幼儿食用。</p> 星期三 <p class="ql-block">🍌香蕉 </p><p class="ql-block"> 香蕉它的营养价值比较高,生活中吃一些香蕉能够增强身体中的营养,同时也有利于养胃。香蕉的口感是比较好的,而且香蕉非常适合幼儿,所以在平时生活中多吃一些香蕉来补充营养。</p> 星期四 <p class="ql-block">红枣小发糕</p><p class="ql-block"> 红枣发糕含有少量的糖类物质,主要为葡萄糖,并含有大量的维生素C、核黄素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。</p> 星期五 <p class="ql-block">绿豆粥</p><p class="ql-block"> 绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥,绿豆因其颜色青绿而得名,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,具有较高的营养价值,是一种健康的天然食品。具有解毒、降脂、保护肾脏等功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">实验幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">非常注重幼儿的饮食健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">根据季节的变化</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">制定科学、合理、平衡的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幼儿营养食谱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">根据不同年龄所需的营养素不同</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">调整食物的结构</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不断完善幼儿膳食的营养模式</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们每天为幼儿配备</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">营养又可口的食物~</p>

幼儿

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香蕉

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发糕