<p class="ql-block"> 各位家长近期天气变化异常，忽冷忽热，家长一定要查看天气预报，关注天气变化，尤其晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，请提前准备好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止小朋友受凉而患上感冒。世纪星幼儿园在这里温馨提示大家：</p> <p class="ql-block"> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p> <p class="ql-block"> “二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“衣” “食” “住” “行”多注意⚠️</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🧥</p><p class="ql-block">1.增减衣服要及时和适量。</p><p class="ql-block">2.穿衣注意“三暖二凉”。</p><p class="ql-block">3.加双小袜子，足部要够暖和。</p><p class="ql-block">4.鞋子、衣服款式等要不妨碍孩子的运动。</p> <p class="ql-block">🥣</p><p class="ql-block">1.合理安排孩子的一日生活，按时进餐。</p><p class="ql-block">2.不暴饮、暴食，不吃不洁食品，少吃冷食。</p><p class="ql-block">3.多让孩子吃富含维生素A、预防上呼吸道感染、增加抵抗力的食物。</p><p class="ql-block">4.多喝水，多吃新鲜蔬果。</p> <p class="ql-block">🏡</p><p class="ql-block">1.常开窗通风，保持室内空气流通，减少病原密度。</p><p class="ql-block">2.有太阳的天气，记得给孩子晒被子，保证卫生和干燥。</p> <p class="ql-block">🚶♂️</p><p class="ql-block">1.对于孩子常见的传染病来说，运动是最好的预防。</p><p class="ql-block">2.多户外活动，多晒太阳，增强体质。</p><p class="ql-block">3.少往人群密集的地方扎堆，避免接触传染病原。</p> <p class="ql-block"> 给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里活动量更大，更要穿得安全。</p>