<p class="ql-block"> 清明，气清景明，万物皆显 。诗云：清明时节雨纷纷，说到了清明雨多湿重人春困。清明前后，多种慢性疾病容易复发，出行期间要注意防病养生。</p> <p class="ql-block">这种节气是高血压的易发期，要保持心情舒畅，选择动作柔软、动作安静的太极拳等锻炼方式，避免参加竞争性的活动，避免感情兴奋的负重活动，避免屏住呼吸，血压上升。</p> <p class="ql-block">俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。</p> <p class="ql-block">一、“春捂”捂时间</p><p class="ql-block">清明节前，不要一下子脱掉很多衣服，要慢慢减少衣服，注意“倒春寒”。</p> <p class="ql-block">二、“春捂”捂关节</p><p class="ql-block">尤其要重视头、脚、颈的保暖，不要很快就摘掉帽子，脱掉厚袜，穿衣注意“下厚上薄”。</p> <p class="ql-block">三、“春捂”捂肝、脾</p><p class="ql-block">少食酸性食物，多吃性味甘平的食物，可以多吃水果、蔬菜，如山药、荠菜、韭菜、鸡肝等。</p> <p class="ql-block">清明前后也是最易患花粉过敏症的时节，如果有花粉过敏的，要减少户外活动，外出带着脱敏药物以备用。</p> <p class="ql-block">省重点中医专科-中医妇科简介</p><p class="ql-block">南阳市第二人民医院中医妇科（不孕不育科）成立于1990年，“河南省中西医结合生殖专科联盟”单位，2022年12月被河南省卫健委授予“省重点中医专科”。以中西医结合治疗男女不孕不育症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、月经失调、卵巢早衰、胎停育、复发性流产、慢性盆腔痛、产后病、月子病，中药结合介入治疗卵巢囊肿、中药结合射频消融治疗子宫肌瘤、子宫腺肌病等为专科特色。</p><p class="ql-block">门诊电话：0377-61609007</p><p class="ql-block">病区电话：0377-61609107</p><p class="ql-block">门诊地址：南阳市第二人民医院1号楼1楼1诊室</p><p class="ql-block">病区地址：南阳市第二人民医院8号楼6楼-7楼</p>