<p class="ql-block"> 幼儿园的食谱制作本着，品种多样，搭配合理，满足幼儿每日必需的营养原则。让我们一起来看看吧！</p> <p class="ql-block"> 营养小贴士：莜面具有预防心脑血管疾病、降糖、减肥、通便、补钙和增强体力的功效。</p> <p class="ql-block"> 营养小贴士：山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用。山药中的黏多糖物质与无机盐相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。山药还有补气养血、强壮养颜健脾益胃等功效。</p> <p class="ql-block"> 营养小贴士：木耳含有的铁元素，具有很好的补血功能，可以预防和治疗缺铁性贫血；木耳中的膳食纤维，能够吸收肠道水分，促进身体废物排出，可以预防便秘，同时可以减少毒素对身体的伤害，预防直肠癌的发生。</p> <p class="ql-block"> 营养小贴士：洋葱又名圆葱，是餐桌上常见的蔬菜，富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。洋葱能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。</p> <p class="ql-block"> 营养小贴士：鲫鱼含有丰富的优质蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。鲫鱼脂肪含量少，但钙、磷、铁等矿物质多，因此心脑血管疾病者可常食。</p>