阳中2023级22班 <p class="ql-block"> 抑郁倾向，即“抑郁情绪”，没有达到抑郁症的程度，但会带给人失落感，使人对事物失去兴趣。抑郁倾向与先天因素、后天因素有关，积极关注与行动能够预防或改善抑郁倾向。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">抑郁倾向的成因</span></p> <p class="ql-block">先天因素，气质类型有4种：</p><p class="ql-block">多血脂、胆汁质、抑郁质和粘液质。</p><p class="ql-block">多血脂像春天，温和又灵动；</p><p class="ql-block">胆汁质像夏天，热情又躁动；</p><p class="ql-block">抑郁指像秋天，清冷又肃杀；</p><p class="ql-block">粘液质像冬天，冷漠而沉寂。</p><p class="ql-block"> 对于先天因素引起的抑郁倾向，严格来说很难改变，但是可以通过调整环境等方式，使孩子有一个积极愉悦的精神状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">后天因素</span></p><p class="ql-block">生活习惯：酗酒、吸烟、熬夜、饮食不健康</p><p class="ql-block">生活事件：丧失、挫败、压力过大、发展危机</p><p class="ql-block">学校环境：师生、同伴、竞争、霸凌</p><p class="ql-block">家庭环境：亲密关系、亲子关系</p><p class="ql-block">社会环境：经济、文化、科技</p> <p class="ql-block"> 对于后天因素引起的抑郁倾向，则可以通过改变生活习惯以及生活环境的方式加以影响。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">预防抑郁倾向的方法</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">家长好好学习</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">孩子天天向上</p>