<p class="ql-block ql-indent-1">“左脚开步，与肩同宽。屈膝下蹲，掌抱腹前。中正安舒，呼吸自然。心神宁静，意守丹田。伴随着操场上飘逸灵透、高山流水的古筝曲，蛇窝泊中心小学的学生们做起中华优秀传统武术——“八段锦”。我校于3月29日——3月31日以级部为单位利用上午大课间进行了比赛。级部主任和部分领导干部作为裁判为各班级打分。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“⼋段锦”作为一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展轻缓。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">八段锦作为一项健身运动，以课间操的形式进入校园，并为全校师生所接受。练习半年以来，对我校师生平神静气、强身健体有很大的积极作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">栖霞市蛇窝泊中心小学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023.3.31</p>