<p class="ql-block"> 为了和家长共同探索家庭教育方法，能够以积极的心态去面对孩子在成长中的各类问题和教育互动，白羊中心小学在2023年3月24日面向一年级和三年级家长进行了以“有效沟通 携手前行”为主题的团体心理辅导活动。</p> <p class="ql-block">一、热身活动—相见欢</p><p class="ql-block"> 活动在轻松愉快的互动中开启，家长们通过肢体接触，相互握手，搭肩并打招呼“你好”“很高兴认识你”“请多关照”来拉近彼此的关系。家长们从拘束到放松，气氛瞬间活跃。</p> <p class="ql-block">二、社会测量 </p><p class="ql-block"> 家长对自己和孩子之间的关系有客观的认识是亲子沟通的基础。心理辅导老师请家长们分别对三个问题进行打分并站在相应的位置上。这三个问题分别是“你和孩子关系的亲密程度”、“在你眼中孩子的听话程度”“你和孩子之间的沟通的有效性”。通过直观的站位打分促进家长们对自己的觉察和了解。</p> <p class="ql-block">三、案例呈现—心理情景剧</p><p class="ql-block"> 紧接着两位家长扮演了一个脾气暴躁控制型的妈妈和一个不敢表达的孩子对话的情景。通过角色扮演让大家直观地感受孩子的感受。原来孩子在面对这样的妈妈时是那样的害怕，那样的委屈。一位家长也分享到如果一味地让孩子听话，那孩子长大以后可能会没有自己的主见和想法，希望孩子有说话表达的机会。</p> <p class="ql-block">四、心灵投射卡牌—自己 孩子 父母</p><p class="ql-block"> 接下来，心理辅导老师让家长抽了三张卡牌，分别代表自己、自己的孩子、自己的父母。家长们积极感受与表达。有个家长分享到在代表自己的孩子的那张卡牌上看到了孩子的孤独 ，他很需要陪伴；有个家长分享到在代表自己的卡牌上看到了自己平常对孩子的样子，有时脾气比较暴躁，工作一天下来也会有情绪，但不应该把自己的情绪发泄到孩子身上。</p> <p class="ql-block">五、回到过去</p><p class="ql-block"> 最后，为了进一步加强家长自己与父母的联结，请家长们想象一下，假如时间回到了你小时候，你上小学的时候，你希望自己的父母如何与自己沟通。请看着手中代表父母的那张牌，你感受到了什么。有个家长分享到如果能回到小时候，希望那时候父母可以对自己温柔一些。因为自己的父母比较暴躁，自己当时很难受，所以现在对自己的孩子方式就柔和很多。</p> <p class="ql-block"> 虽然此次活动结束了，但家长们意犹未尽，希望这样的活动多组织一些。家长们也表示此次活动体验深刻，收获满满。</p>