<p class="ql-block"> 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。如果没有眼睛，我们五彩缤纷的世界将变得一片漆黑。</p> <p class="ql-block"> 在信息化时代，电子产品的普及让我们的生活变得方便。但同时也在破坏着我们的视力，视力不好戴眼镜的人群已经逐渐低龄化！</p> <p class="ql-block"> 近视将伴随孩子一生，甚至遗传给下一代。因此我们应该重视，提前预防近视！</p> 升旗仪式 <p class="ql-block"> 利用周一的升旗仪式在国旗下讲话，倡导幼儿学习爱眼护眼的好方法，从小养成良好的用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛。</p> 视力保护小课堂 <p class="ql-block"> 老师们利用主题活动，教给孩子们保护视力的好方法！</p> <p class="ql-block"> 近视防控宣传栏的内容，时刻提醒我们要保护好^_^眼睛！</p> 让眼睛沐浴阳光 <p class="ql-block"> 每天2小时的户外游戏活动可有效降低近视发生率，这是目前最简单、有效预防和控制近视的方法。幼儿园营造良好的体育运动氛围，积极引导幼儿进行户外活动或体育锻炼，增强体质，预防近视。</p> 家园共育 <p class="ql-block"> 家长朋友们和宝贝一起行动起来，共同呵护自己的眼睛！</p> 视力保护小妙招 个人卫生 <p class="ql-block"> 注意眼部卫生，经常洗手，不要用脏手揉眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> 正确坐姿 <p class="ql-block"> 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> 科学用眼 <p class="ql-block"> 控制幼儿看电子屏幕的时间，持续用眼30分钟后，家长需及时引导幼儿休息5-10分钟。可以站起来活动一下身体，进行远眺，缓解视疲劳。</p> <p class="ql-block"> 学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。</p> 户外玩耍 <p class="ql-block"> 看电视，玩电脑，玩手机，时间过长会严重影响幼儿视力。我们应该监督孩子少看电子产品，多带孩子出门玩耍。每天带孩子去户外活动两个小时，是保护宝宝视力的关键。</p> 补充营养 <p class="ql-block"> 均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物。如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> 定期检查 <p class="ql-block"> 定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 提醒孩子多眨眼。 正常人平时眨眼的次数是每分钟15次，而在盯着电子产品屏幕的时候，眼睛眨眼次数不到平时的一半或1/3，因此才会造成眼疲劳，眼干，视力模糊的现象，所以在孩子看电视，玩手机的时候应该适当提醒宝宝多眨眼，玩一会儿歇一会儿，多眨眼睛，防止用眼过度。</p> 视力保护小指南 护眼小儿歌 <p class="ql-block"> 预防近视，从小做起！让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。</p> <p class="ql-block">编辑：马茜、刘晓璐</p><p class="ql-block">审核：马茜</p>