<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 俗话说：“春天宝贝儿脸，一天变三变”，春天除了雨水多，寒流和冷空气也时常光顾，近期天气也忽冷忽热的。家长们一定要查看天气预报，关注天气变化，加强对孩子的日常护理。</p> <p class="ql-block"> 春季气温多变化，忽冷忽热，并且温差较大，又是传染病的高发季节，幼儿抵抗力差，容易被病毒和细菌入侵，导致生病。因此，加强幼儿卫生保健十分重要。为更好的保证幼儿健康，雅培幼儿园给家长朋友们以下温馨提示：</p> <p class="ql-block"> <b>穿衣保健</b></p> <p class="ql-block">1、孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免孩子如厕和活动时不便，发生意外。</p><p class="ql-block">2、请根据天气变化及时给孩子增减衣物。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝贝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣、脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚凉不凉，颈后温热或者不出汗来判断。</p><p class="ql-block">3、周末外出游玩时，注意观察幼儿是否出汗，及时用隔汗巾将汗液擦拭干净，避免出汗后受凉感冒发烧。有特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师沟通，避免发生意外。</p> <p class="ql-block"> <b>饮食保暖</b></p> <p class="ql-block">1、保证营养均衡，科学的为孩子安排膳食，注意膳食的多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。</p><p class="ql-block">2、保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，多吃一些含钙食物有利于孩子长个。含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、骨头汤等。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。</p><p class="ql-block">3.维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。可以给孩子多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">4、春季气候干燥，多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block">5、不要给幼儿吃太多含脂肪量高的食物、不吃油炸食品和零食、不给幼儿吃太多的冷食，以免造成幼儿身体不适。并避免孩子腹部受凉，以免引起肠胃感冒，导致幼儿发热呕吐甚至腹泻。</p> <p class="ql-block"> <b>卫生保健</b></p> <p class="ql-block">1、保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足，以驱散病毒，以减少患病的机会。</p><p class="ql-block">2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。</p><p class="ql-block">3、讲卫生，勤洗手，防止病从口入，勤晒被褥和换洗衣物。</p><p class="ql-block">4、保证充足睡眠，注意早睡早起，既有利于孩子的生长发育，又可增强免疫力。</p><p class="ql-block">5、加强户外运动，运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。(注意户外运动时及时给幼儿擦拭汗液）</p><p class="ql-block">6、外出时，少带孩子去拥挤的公共场所，如若要去，尽可能给孩子戴口罩，幼儿抵抗力较成人低，公共场所病毒较多，避免感染疾病。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">温馨提示</b></p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，春季气温变化快，请大家多注意穿衣，饮食，卫生等生活习惯，注意各种疾病的预防，健康快乐的度过每一天！</p>