<p class="ql-block"> 为进一步落实近视防控工作，宣传普及眼健康科学知识，倡导每个人都是自己健康的第一责任人，增强爱眼护眼的意识。芦河小学开展第6个近视防控宣传教育月活动，共同呵护好孩子的眼睛，让孩子们拥有一个光明的未来。</p> 认识我们的眼睛 保护我们的眼睛 <p class="ql-block"> 眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是人类的指明灯，照亮了我们前进的道路，照亮了世界。那我们应该如何保护它呢？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一、控制电子产品</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。</span></p> <p class="ql-block">二、改善光照环境</p><p class="ql-block"> 营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。</p> <p class="ql-block">三、端正读写姿势</p><p class="ql-block"> 及时纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。</p> <p class="ql-block">四、增加户外活动</p><p class="ql-block"> 鼓励、引导孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时家长抽出时间尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。</p> <p class="ql-block">五、关注视力状况</p><p class="ql-block"> 密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。</p> <p class="ql-block"> 通过爱眼护眼主题宣传活动，提高同学们爱眼护眼的意识，也让同学们懂得要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让大家一起呵护孩子们的“心灵之窗”，为同学们拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 芦河镇中心小学校</p><p class="ql-block"> 2023年3月29日</p><p class="ql-block"><br></p>