<p class="ql-block"> 为了推动我县柔力球运动的发展和个人技能的提高，使老年健身体育项目得到普及，我县老年体协在3月27日至30日，举办了一期柔力球运动基本技能培训班。</p><p class="ql-block"> 在县老年体协的组织下，老年朋友们踊跃报名积极参加。老师辛勤教学，学员们认真学习，努力练习，力争把柔力球基本技能掌握好。</p> <p class="ql-block"> 柔力球运动好处多。其简单易行，运动量合适，有利于提高记忆力，太极柔力球是一项全身运动，能健身强力。当球拍在手里不停地摆动，脚要不停地走，眼睛要时刻盯住球，这一系列的动作下来，可以使颈、肩、腰、腿等各部位得到全面锻炼，使肢体得到很好的舒展，也能增强肢体的灵活性和柔韧度。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">拍摄的视频让学员们自己欣赏。</p> <p class="ql-block">′</p> <p class="ql-block"> 时间很短暂，四天柔力球基本技能培训很快过去了。天空不作美，学员们冒着风雨，坚持学习，精神可嘉。在老师们认真教学下，学员们通过自己的刻苦努力，已经掌握了柔力球的基础技能，都取得了良好的成绩。</p><p class="ql-block"> 最后，祝贺县体协举办的柔力球培训班圆满结束！同时也希望老年朋友们积极参加各项运动，增强自身体质，生活幸福，天天快乐！</p> <p class="ql-block">笑观人生记录于2023年3月30日</p>