靠的不仅是药，还要靠自己

硒望健康~改错坏习惯

癌症患者打破5年魔咒，靠的不仅是药，还要靠自己 一、致癌的原因是......一位肺鳞癌患者说：我发病的原因主要是生闷气，暗恨领导不敢发泄，胆小怕事，遇到名利的事看不开。 一位肺癌家属说：他脾气很不好，特别犟，劝也不听，有时候感觉没办法。 一位乳腺癌患者说：患病原因，性格内向，吃了亏也不乐产，生闷气，对家里人内心都有抱怨，睡眠一直也不好。 一位肺腺癌患者：反省生病原因，主要性格原因，平时做事太认真，处处追求完美，对人对己严格要求，不随和，不宽厚，几乎整天都是处于紧张严肃的状态中。 癌症患者在分析病因的时候，发现大部分患者都会有一个特点：性格内向，闷闷不乐，爱发脾气。 那么性格与癌症有什么关系呢？ 二、性格与癌症的关系 研究显示：性格与个体的健康和疾病，包括癌症的发生，有着密切的关系。 专家们先后区分出A、B、C、D四种性格类型， A型争强好胜；B型容易满足现状；C型总是压抑自己情绪；D型看待问题比较悲观，容易焦虑和抑郁。 研究表明：A型人群易患冠心病、高血压、糖尿病等；C、D型人群则被认为与一些恶性肿瘤的发生、发展有着密切关系。 而癌细胞特别喜欢找的就是那些总是闷闷不乐，爱发脾气，焦虑抑郁不开心的人。 调查发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。 在心理学上，压抑自我、爱生闷气被称为“C型性格”，它甚至被叫作“癌症性格”。 三、癌症性格的具体表现 1、性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史； 2、习惯于自己怜悯自己，情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄； 3、生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态； 4、表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿； 5、遇到困难，缺乏自信，对任何事情都不抱希望，自己感觉对所有的事物都无能为力。 甚至悲观失望，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗； 6、害怕竞争、逃避现实，经受不住任何打击，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。 7、心理脆弱，特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨。 四、癌症性格的危害 根据有关统计资料显示，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。 人体一旦受到“癌症性格”的干扰，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破免疫系统的防御，形成癌症。 虽然精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，增加癌症的发生率。 有一位同龄的医学人才，专业上不错，政治上亦努力上进，总体上比较风顺，就是特别要面子。 由于结婚较早，婚姻状况一般（夫妻关系不和，只是因为要面子，从来不承认），子女也多，丈夫又收入有限，家庭开支经常捉襟见肘。 但她在各方面都刻意表现出优于他人的假象，平素里各方面都善于自我压抑。 有一次，学校有个海外学术交流的机会，表面上她表现的无所谓，内心却觉得非她不可。 自然是一场尔虞我诈的暗中恶斗，最后，她如愿以偿，只是后来她没有如期回国。 几年后听闻她离异了，后来又罹患胃癌，之后再也没有她的消息，应该是不想让别人知道她不太理想的现状吧。 其实，无论你将外在修饰、隐藏的多好，内心的苦闷、压抑、委屈、纠结都会沉淀在身体里，终有一天，会如火山爆发一般，夺走你苦心经营的一切。 五、改变就会有生机 有一位前领导，2001年患了乳腺癌，做了手术，然后就是在家里调理，一段时间后又去上班，现在也退休了。 去年去看望她，她没有任何病人的表现，不仅气色好了，说话洪亮，还天天笑呵呵的。 我对她说：“这20年您看上去都没多大的区别，感觉你越活越年轻了。” 她笑着说：“只有在鬼门关走了一圈，才知道要好好惜命。我以前老是想不开，胸口总是憋着一口闷气，憋着憋着就憋出病来了。 后来确诊为乳腺癌，感觉一棒子把我打清醒了。我才发现，只要人活着，一切就还有希望。 我干嘛还要天天生闷气呢？以前看丈夫有很多的不满的，因为意见不合而常掉眼泪，生闷气好几天。 现在不管他了，他想干嘛就干嘛，没人管着他，他也乐得清闲。 我现在每天逛市场买新鲜的食材做来吃，然后弄弄我的小菜园，喂喂鸡。 晚上与邻居一起散步，打牌，追一下剧，每一天过得也挺快乐的。 以前从来不去旅行，现在偶尔看到合适的，也一起凑热闹一下，感觉也不错。 快20年了，看她活得好好的，心里特别的高兴。 六、如何改变呢？ 1、难得糊涂 癌症患者不妨学学鲁迅笔下阿Q善于自得其乐、自我安慰的心理，遇到事情不要较真、别烦、别做太多无谓的错误的联想，吃好睡好，难得糊涂。 不要让自己过得太忙碌，忙着生，忙着活，不断给自己加压，今年挣15万，明年挣30万； 不要不断提高自我欲望值，物欲的满足虽然能带来幸福感，但是，有时是付出健康或生命作为代价，得不偿失。 不要在意他人的想法，你不是活在别人的眼中，也不是活在别人的嘴里。 你应该让自己自由，为自己而活，活出自我！ 2、激励自己 “望梅止渴”的故事大家都知道，士兵们口渴了，曹操说：“前面就是一大片梅林，那里的梅子又甜又酸，可以解渴。” 士兵们听了，幻想着梅子的滋味，这一想，酸酸的梅子仿佛已经吃到嘴里，顿觉满嘴生津，一时也就不渴了。 这是一则典型的正性暗示故事，暗示者曹操告诉士兵们前面有一片成熟的梅林，使受暗示者士兵们分泌大量的唾液，从而缓解了士兵们的口渴。 当你负面的癌性表现出来的时候，你可以想一下“望梅止渴”的故事，你心中渴望的“梅”是什么？ 列下来，想着你实现它之后，带给你的喜悦与幸福。 3、享受当下 弃我去者，昨日之日不可留。过去的事情己经过去，不必要为了以前的事情再伤神，最主要的是你无法改变过去。 当下，是你存在的瞬间，是你可以真实感受的。 与你喜欢的人在一起，做你自己喜欢的事情，沉浸在当下的时光当中，记录着此时此刻的美好。 如果想表达感恩，张开双手，来一个拥抱；听到开心的事情，你可以捧腹大笑。 在当下的每一刻，你都可以创造着明天美好的回忆。 五、硒教授关键说这个世界没有救世主，医生也救不了一直沉浸在负性暗示中的你。 唯有你用积极去代替消极，用正向思维代替负面思维，从癌症性格中走出来，让自己强大起来，方能打破“5年”魔咒。 你的潜能是无穷大的，相信吗！ 请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。 你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！ 健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！加油！！！