<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">01活动内容</span></p> <p class="ql-block">眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。进入幼儿园的小朋友，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。</p> <p class="ql-block">一、参观科普馆</p><p class="ql-block">二、享受总价值64元的专业眼健康检查。</p><p class="ql-block">项目如下： </p><p class="ql-block"> 1.裸眼视力检查 </p><p class="ql-block"> 2.电脑验光 </p><p class="ql-block"> 3.裂隙灯检查 </p><p class="ql-block">4.眼底检查 </p><p class="ql-block">5.眼压测量 </p><p class="ql-block"> 6.综合验光 </p> <p class="ql-block">三、参馆时间：</p><p class="ql-block">2023年4月19日（周三）上午</p> <p class="ql-block">四、参馆人员要求：</p><p class="ql-block">穿园服（准备背带式水杯）</p><p class="ql-block">五、参馆地点：大庆眼科医院大楼阳光大厅-黑龙江大庆眼健康科普馆</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">02爱眼小课堂</span></p> <p class="ql-block">爱眼护眼眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">03如何保护视力</span></p> <p class="ql-block">生活中该如何保护我们的眼睛呢？首先我们要从正确的用眼习惯做起：遵循20-20-20法则。阅读观看电子屏幕20分钟就要抬头看看20英尺（6米）外20秒左右，给眼球放松放松。还有要记得多眨眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">01电子产品</span></p> <p class="ql-block">0-3周岁的小朋友是坚决不能让看手机，3-6的小朋友也要尽量避免接触和使用，电子屏幕蓝光对视网膜有很大的伤害。6-12周岁的小朋友可以看，但是只能看一点点，除了平时线上学习之外，课下就尽量少看一点啦。12-18周岁的孩子就要靠自觉了，自觉控制视屏类电子产品使用时长，而且尽量选择大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注视距离。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">02读写姿势</span></p> <p class="ql-block">还要记住保持正确的读写姿势。保持正确的距离，做到写字读书姿势“三个一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。保持正确的持笔姿势。同学之间也可以互相提醒哦。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">03户外运动</span></p> <p class="ql-block">咨询热线：13804696080（微信同步）</p>