<p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 我们呼吁您一同参与“不吸烟，我时尚，我健康”控烟行动，将控烟活动延伸到每一户家庭。为了您和您家人的身体健康，也为了我们孩子的身体健康，我们向您发出倡议：</p> <p class="ql-block"> 1、为了保障大家的身体健康，请您自觉遵守国家相关禁烟规定，不在公共场所吸烟，不在人群聚集的地方抽烟，例如您来幼儿园开家长会、接送孩子等，不在校园内以及园所周边任何地方吸烟。给身边的人创造一个健康的学习、生活、工作环境。</p> <p class="ql-block">2、 家长是孩子们的第一任教师，您的一举一动直接影响着您的孩子。如果您正在吸烟，为了您的身体更健康，希望您戒烟，成为孩子的表率;如果您烟瘾比较大，立即戒烟有困难，希望您尽量减少吸烟，不要在孩子经常活动的地方，如客厅、房间抽烟，更不要当着孩子的面吸烟。</p> <p class="ql-block">3、在家里监督好您的孩子，不要让孩子因为好奇而吸烟，承担起在家庭的教育责任。不要让您的孩子或其他未成年人为您购买烟。</p> <p class="ql-block"> 4、主动参与禁烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，来到幼儿园一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。不要在孩子面前吸烟。</p> <p class="ql-block">5、积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草；树立控烟意识，主动向亲友宣传吸烟的危害，对吸烟者进行友好的提醒和劝诫。</p> <p class="ql-block"> 6、遵守公共场所禁止吸烟的规定，提高烟草防控意识，在学习、生活和工作中，不带头吸烟，尽力阻止他人吸烟。</p><p class="ql-block"> 7、吸烟时要避开不吸烟者，以防他人吸食“二手烟”。</p><p class="ql-block"> 8、牢固树立吸烟危害自身及他人健康的理念，主动积极帮助身边吸烟的同事、家长戒烟，倡导健康文明的个人生活行为。</p> <p class="ql-block">戒烟可以这样做</p><p class="ql-block"> 1.饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。</p><p class="ql-block"> 2.从房间与车子里除去所有的烟蒂。</p><p class="ql-block"> 3.烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。</p><p class="ql-block"> 4.吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。</p><p class="ql-block"> 5.避免食用含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料。</p> <p class="ql-block">无烟行动</p><p class="ql-block">从我做起</p><p class="ql-block">从身边做起</p><p class="ql-block">从现在做起</p>