<p class="ql-block">我对《生命的重建》这本书的结缘是在2017年1月15日，郑州博瑞智年会上送给我们的四本书，这是其中一本。当时回来，我迫不及待的翻阅起来。</p><p class="ql-block">生命的重建，重建生活的模式。</p> <p class="ql-block">我们大部分人，都有偏执的思想、错误愚蠢的信念。在没有学习之前，我有太多的错误认知，以至于对外界很多东西都很恐惧。我不敢在外面吃饭，担心他们用的不是纯净水做饭，吃了让我的肠道消化不好。不敢吃肉，担心喂养人用激素和饲料喂养动物。不敢过度劳累，担心劳累让自己累趴下，无法起来。我掉入了无丈深渊，偏执的思想和错误的信念缠绕着我，让我喘不过来气。</p> <p class="ql-block">怨恨、批评，内疚、恐惧是我们生活中4种最坏的习惯。这4种习惯造成了我们身体和生活上的主要问题。因为正是我们自己的信念，吸引别人以那种方式对待我们。</p><p class="ql-block">对外在物的恐惧，是内心没有力量。我在精神上也不断的摧残自己。在我读到这段话时，一切都源自于我，我是一切的根源。我吸引了优秀的人和事，我也同样吸引负面事情。</p><p class="ql-block">在第一次读完这本书后，我认识到了自己。也开始运用，正面思维，重建模式去对待身边的人和事。</p> <p class="ql-block">打断模式，让消极滚开。</p><p class="ql-block">如果选择那些总使我出问题，让我感受痛苦的思想，那实在是太愚蠢了。就好像选择那些总是让我生病的食物一样，我们可能会选一次两次，但是一旦我们认知到哪一种食物扰乱了我们的身体，我们就要远离他，这对于思想来说是一样的。</p><p class="ql-block">时刻觉察我们内心的感受，如果不开心，不舒服，果断的选择放弃。因为它是一种看不到的暗物质羁绊着我们前行的路。</p> <p class="ql-block">我愿意改变。</p><p class="ql-block">在最不愿意改变的地方，正是正是我最需要改变的地方，我向世界高呼，我愿意改变。</p><p class="ql-block">改变可以从精神、思想和生理三个方面不管从哪个方面入手都可以。</p><p class="ql-block">我从精神上入手，吸引了同样有精神追求的朋友们，我们共做一件事教育事业，在每天的课堂中，都能让我感受到我是一个有价值的人，爱和被爱滋润着我。以至让我的思想不断改变，对自己更加有信心。在忙碌的间隙，我开始练习瑜伽，跳舞，注意自己的饮食。精神带动身体，身体的通畅滋养着精神上的快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">顽固的思想模式一点一点的在转变，限制性的思维也在慢慢的清除出去。</p> <p class="ql-block">我愿意抛弃以前那些消极的模式。</p><p class="ql-block">我正在做积极的改变。</p><p class="ql-block">我有一个快乐的苗条的身材。</p><p class="ql-block">无论走到哪里我都体验到爱。</p><p class="ql-block">我有极好的居住环境。</p><p class="ql-block">我正在创造一个美妙的新工作。</p><p class="ql-block">我现在很有条理。</p><p class="ql-block">我赞美自己所做的一切。</p><p class="ql-block">我爱我自己，我赞同自己。</p><p class="ql-block">我相信日子会越来越好。</p><p class="ql-block">我期盼最好我也接受现在。</p> <p class="ql-block">爱是世界上最强大的自愈力，无论赚钱养家还是人际关系。一切的改变都源于一个前提，那就是爱自己，爱是生命的源泉。如果你总能照顾好身边的人，但常常感觉到生活很将就，渴望着，在生活的重压下活得舒坦些。那在爱别人的同时，不要忘了爱自己。自爱就是内心里的一道光。</p> <p class="ql-block">两个月共读一本书，《生命的重建》已经结营。接下来2023年4月1日开始，我们早课堂开启阅读《爱的五种语言》共读30天。邀请您一起参加读书会。</p><p class="ql-block">微信号:13837931710</p>