<p class="ql-block">2023.3.29日，星期三天气晴，温度适宜，心情愉悦！</p><p class="ql-block">今天完成微运动第13天，感觉比前面要好多了，前几天刚开始运动的时候，觉得浑身都拎不动，徒步以后，人感觉特别累，每天都累的走不动路了，也有想放弃的念头，后来想想还是坚持下去，而且我们还在群里进行打卡，互相监督、不限时间，不限运动方式，只要你今天运动了就可以，那怕就跳5个绳都可以，晨读《5%的改变》就是这样讲的，先慢慢来，对于我这个从来不运动的人就是一个挑战，现在坚持了第13天了，觉得走路越来越轻松了，身子也没有那么重了，走起路来腿也不那么重，希望我们一起加油，一直坚持下去。</p><p class="ql-block">晚上参加快30年的朋友生日聚会，下午早早的就到饭店了，今天我是第一个到的一会隋姐、朱朱也到了，我们就开始打掼蛋，玩了一局以失败告终，一会刘刘和她家的老公吴律师也来了，我就让给他打了一会，我们就开始用餐了，晚宴后刚好包间里还有自动麻将机，我们又玩了一会，饭店的服务员过来吹我们，说他们要下班了，我就结束了今天的所有活动，虽然我们的水平很烂，但大家玩的都非常开心，我和朱朱还约定后期我们要把掼蛋和麻将都学会，免得她们会的人都不愿意和我们打，学习任何东西还是需要多锻炼，打的多了自然就熟能生巧了。这个我们也要向微运动一样，坚持打就会有不一样的结果。</p>