<p class="ql-block">现在人的生活压力太大节奏快，特别是广大的男性朋友，在一天的忙碌劳累后，经常会出现肾亏肾虚的表现（四肢无力、头晕目眩及腰膝酸软等症状。）这个时候我们就需要“补肾”了，作为普通的老百姓，补肾咱们首想到的就是“六味地黄丸”了，其次是一些韭菜和生蚝之类的食物，但除了这些，大家还知道什么补肾吗？今天小编就分享大家一种常见的肉类食品，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">补肾的同时还能固精养神，比韭菜和生蚝还要滋补，它就是常见的猪尾巴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">猪尾巴营养丰富，吃对了方法对身体非常的有好处。今天就用新鲜的猪尾巴分享大家一道美食，</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">老公吃了“壮如牛”，精神头十足有干劲。</span><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">大家一起来看看我是怎么做的吧，下面就是我的制作方法：</span></p> <p class="ql-block">【猪尾大补汤】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">准备食材：猪尾巴、黑豆、枸杞、大枣、核桃仁、当归、白芷、盐</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具体步骤：</p><p class="ql-block">1、新鲜的猪尾巴比卤制的价格更便宜，自己动手做的干净卫生营养丰富。猪尾巴清洗干净后放到案板上剁成小块，锅中加入清水放入猪尾骨，大火烧开后撇去浮沫捞出来，放入热水中清洗干净捞出来控干水分。</p> <p class="ql-block">2、准备一些煲汤的配料：小编准备的黑豆、枸杞、大枣、核桃仁、当归以及白芷。这些辅料跟猪尾巴一起用来煲汤，补气补血壮阳固精。黑豆由于质地坚硬我们需要提前泡制，红枣洗净即可。</p> <p class="ql-block">3、煲汤的砂锅清洗干净，放入猪尾骨加入足量的热水，待水烧开后加入准备好的辅料，（枸杞先不要放，不然炖煮的时间过长容易煮烂了。）大火煮开转到小火炖制一个小时左右，期间在炖煮的时候会产生少量的浮沫我们用勺子撇去即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、煮制差不多还有10分钟的时候，加入枸杞然后再加入适量的盐，用勺子搅拌均匀，再煮制10分钟就可以出锅了，肉质软烂特别的滋补。</p> <p class="ql-block">温馨小提示：一般我们在市场上，很少能买到新鲜的猪尾巴，那怎么办呢？其实我们可以去经常卖猪肉的老板那里，提前预订就可以了。</p> <p class="ql-block">猪骨汤味道鲜美营养丰富，还没吃过的朋友赶紧买上一根，回家像我这样做，老少皆宜大人小孩都抢着吃。今天的猪尾大补汤分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的支持</p>