<p class="ql-block">『合作+潜能+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练』</p> <p class="ql-block"> 青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。体验式学习强调同学们去“感受”学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式学习中，学生是过程的主宰，学生对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。</p> 目标 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 训练遵守纪律、尊重别人、热爱生命</p><p class="ql-block">2. 发挥团队精神、创意思维、解决困难</p><p class="ql-block">3. 培养群体互助、同理信任、彼此鼓励</p><p class="ql-block">4. 建立信心果敢、自我觉察、承担责任</p><p class="ql-block"><br></p> 活动流程 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 上午场</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 8:20 到达目的地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 8:20—8:40 开场互动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 8:40—9:00 口部操</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 9:00—10:20 竞赛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 10:20—10:30 颁奖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 10:30—11:00 行走的语言课堂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 11:00—11:20 分享</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">下午场</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">14:20 到达目的地</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 14:20—14:40 开场互动</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 14:40—15:00 口部操</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">15:00—16:20 竞赛</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">16:20—16:30 颁奖</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 16:30—17:00 行走的语言课堂</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">17:00—17:20 分享</b></p><p class="ql-block"><br></p> 开场互动 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">破冰游戏，它可以打破人际交往间冷淡、尴尬状态的游戏，就像打破那严冬厚厚的冰层。破冰游戏是一种打破隔阂，帮助人们消除尴尬、陌生感，使彼此互相了解的游戏。很多团体活动都需要破冰游戏去调节尴尬气氛，缓解彼此的紧张情绪。</span></p> 口部操 <p class="ql-block"><i style="color: rgb(176, 79, 187);">通过教师口部操教学，锻炼嘴唇更有⼒度，让我们的嘴巴说话更灵活，表达更清楚。</i></p> 游戏竞赛 航天飞机 <p class="ql-block"><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> 四人一组，抬起充气飞机至终点再回起点，速度最快的队伍获胜。</i></p> 摸石过河 <p class="ql-block"><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> 每队派一人挑战，每位队员三块砖，需在手脚不接触地面的情况下，用三块泡沫砖行至终点。</i></p> 合力筑塔 <p class="ql-block"><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> 每队所有队员拉紧绳子末端控制塔钩移动，用塔钩将一块块塔吊起并按照教练的规定摞起来，根据人数在塔钩处系上足够数量的绳索，在所有人的控制下一起吊起相应的基础版块，并摞起来获胜。</i></p> 四人三足 <p class="ql-block"><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> 所有队员横排站立，分别将相邻队员两只脚捆绑在一起，已队为单位，齐心协力走到终点，用时最短的队伍获胜！</i></p> 极速毛毛虫 <p class="ql-block"><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> 每队队员相邻两人夹一个气球，连接成一只毛毛虫，行驶至终点，途中保证气球不掉落。</i></p> 颁奖 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;"> 游戏看似简单，却很有深度。通过此次活动让我们深刻体验到有效完成一项任务之所需。我们需要互相沟通、团结协作和信息共享。同时我们也高度意识到个人在集体中充分发挥角色作用之所需。我们需要增强团队意识、提高自身执行力和更新思维创新观念。有句俗话说“打铁还需自身硬”，希望我们在今后学习中不断提炼自己，为今后的学习生活做好充足准备。</span></p>