躬行践履 行则将至———第九天心理培训纪实

尘缘若梦💖

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”在这个充满生机的季节，我们不肯浪费每一个清晨，每天都早早出门到基地开启新的学习。

由于教师和医生这两个职业所面临的群体和遇到的问题都有相通之处，并且心理学和医疗是紧密相连的。所以今天赵老师带领我们共同倾听了由河北医科大学教授檀培芳教授带来的《青岛市城阳区人民医院行政职能科室中层干部心理建设素质提升卓越领导力专项训练工作坊》专题讲座，旨在发现医疗领域解决问题的技巧方法并应用于教育实践中去。上午檀教授主要讲解了情绪管理实务相关内容，标本同治，为我们解决实际情绪问题提供了切实有效的方法。她的讲解言近旨远、文简意明，根植于其丰富的人生阅历。檀教授将晦涩难懂的理论知识，灵活转化为一个个生动形象的小故事。我们透过她的语言，深刻地认识到情绪管理的重要性，丰富了应对不良情绪的有效措施，汲取力量以奔赴灿烂，更好地服务于教育领域。

下午，檀教授讲解了医患关系管理实务。医学作为一个充满不确定的学科，其中的医患关系问题也是一把玄剑。檀教授引导各组成员用画鱼骨图的方式分析医患关系不良的原因，并分析了医患关系的三个基本形式。然后，檀教授通过“折纸撕角”和“雨中人”这两个活动让我们意识到沟通中要注意的问题，教给我们有效倾听、准确述说、识别障碍三个沟通“心法”和解决问题的四大招法——摸清障碍、厘清目标、寻找资源、制定方案。讲座虽然是面向医生开展，但是对于作为教师的我们来说也同样适用。

讲座的最后一部分是如何应对压力迎接挑战。檀教授先讲解了自我效能感，指出自我效能感与全情投入和成功体验相关，然后介绍了幸福心理学的五个要素——积极情绪、全情投入、人际关系、意义和成就。接下来，檀教授为我们提供了两个赋能法宝。第一个是改变语境赋能，第二个是成功经验提炼法STAR模型。在檀教授的指导下，我们通过实操，感受到这两个方法对于调整自己心态、获得自我提升起到的重要作用。

昨天我们学习了医教结合进校园服务活动专题讲座，今天又听了檀培芳教授关于提升卓越领导力的专项训练培训，感受到医教果然不分家。檀教授用了许多心理学技术对我们进行心理分析与建设，提到“先处理情绪，后处理问题；先解决心情，再解决事情”，让我们受益匪浅。希望我们能够把这些方法运用到日常教学生活中，能够在正确表达处理自己情绪的同时又对工作与生活饱含热情，不断进取。