<p class="ql-block"> 市场社区携手湖滨街道第二社区卫生服务站，于2023年3月29日下午，在南苑小区活动室组织居民开展“老年人健康知识讲座”。</p> <p class="ql-block"> 讲座中第二社区卫生服务站王琳主任向老年人讲解如何运动锻炼、日常情绪管理、合理膳食等几个方面深入浅出地讲解老年人慢性病的防治。</p> <p class="ql-block"> 从吃，住，用，行，护，治等细节讲解新冠病毒、流感病毒等呼吸道疾病的常识。</p> <p class="ql-block"> 用生动朴实的语言从老年性高血压、糖尿病，冠心病等慢性病的饮食起居调养方面进行讲解。</p> <p class="ql-block"> 教大家用腹式呼吸法，减轻一些慢性病的症状。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座，不仅让老年人掌握了更多的科学健康养生常识，引导居民们加强自我保健、适当运动，掌握循序渐进的原则，合理膳食、规律生活、保持乐观的心态，使心理、生理共同健康。</p> <p class="ql-block"> 接下来市场社区将继续开展更多健康服务类的惠民工作。</p> <p class="ql-block">拟稿：刘静静</p><p class="ql-block">编辑：刘静静</p><p class="ql-block">校对：郭建</p>