向阳而生快乐成长——营里镇中心小学阳光大课间

周亭

为了进一步推进阳光体育活动，增强学生体质，提高大课间的实效性，丰富校园文化生活，营里镇中心小学每天都开展丰富多彩的阳光大课间活动。 　　学校秉承“我运动，我健康，我快乐，我自信”的健康理念，着力打造最美大课间，以眼保健操、广播体操、兔子舞、跳绳等运动项目作为大课间体育活动的基本内容，确保学生每天校园体育活动不少于一小时，促进学生身心健康，展示了健康、文明、积极、向上的精神面貌。 　　大课间铃声一响，在各班主任的带领下，学生们排着整齐的队伍，带着抖擞的精神，快速、安静的到达出操场地。  伴随着欢快而富有节奏的音乐声，中小学子着装整齐，精神抖擞、斗志昂扬，动作刚劲有力、整齐规范，一伸手，一抬腿，每一式都刚劲有力、整齐标准。 　　跟随着音乐，同学们昂首挺胸，精神百倍，伸臂、扩胸、转体、踢腿……动作整齐划一，娴熟到位，充分彰显了中小学子奋发向上、朝气蓬勃的精神面貌。 　　我校自编特色“兔子舞”，伴随着节奏明快的音乐，老师和学生一起，双手搭肩，前后跳动，左右抬腿，跳起了“兔子舞”。700多只“兔子”在校园里蹦跳，成为我校大课间活动一道亮丽的风景线。老师们也踏着轻快的舞步，高兴地加入同学们学跳兔子舞的行列中。师生间的亲密、和谐、欢笑也在此时幸福的交融，随着音乐的跌宕起伏而快乐地释放。 兔子舞的创编，不仅提高了课间操的质量，丰富了学校阳光体育活动，同时培养了学生的组织纪律性，提高了集体凝聚力，增强了学生的集体荣誉感。 　　《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”跳绳是我国一项历史悠久的的民间运动，南宋以来，民间每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”。 　　研究表明，跳绳能刺激生长激素分泌，对骨骼生长有一定的促进作用。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 　　锻炼身体，增强体质，同学们跳的不亦乐乎！ 　　跳绳时，人体对氧气和营养物质的需要量增大，孩子们可以此来促进其心脏收缩功能，加快血液循环，提高输出量，以保证机体活动的需要。 　　我校坚持健康第一，落实体育与健康课程教学，突出强身健体，注重陶冶情操，践行以体育人，寓教于乐、寓练于乐。从学生兴趣出发，合理安排阳光大课间的训练活动，从效果把关，力求提高学生健康意识和养成终身体育的习惯。 向阳而生，快乐成长，体育是人类文明的璀璨灯火。阳光体育大课间活动既展示了营里镇中心小学学子良好的精神风貌和体育风采，也让多彩的校园添了一份运动与欢乐。今后，我校也将继续积极探索体教融合，深入推进阳光体育，铺就学生健康成长路。