<p class="ql-block"> 学校是充满生命气息、荡漾人性温暖、弥漫师生情绪的地方。积极的情绪像火一样，能点燃教师的工作热情，迸发教师的工作潜能。为了营造积极的情绪氛围，形成良好的情绪互动，固安县第三小学组织二年级班主任老师开展了“心若向阳 春暖花开”教师情绪管理心理健康团建活动。此次团建活动由任秋梅副校长引领。</p> 关爱教师 放松身心 <p class="ql-block"> 教师们平时工作时间长、紧张、压力大，如果得不到合理调节、合理的释放，就会影响到教师的身心健康进而影响到教师的工作和生活质量。为了帮老师创设一个宽松的情感交流空间，学校精心布置了美术教室，“带着浪漫去见你”温馨的氛围让老师们感受到了关爱和温暖。爱心雪梨银耳果茶、精致水果、茶糕，老师们在难得的惬意中自由畅谈，轻松愉悦的氛围为接下来的团建活动奠定了契机。</p> 体验活动 调节情绪 <p class="ql-block"> 任校长从“教师要相信自己”“教师要照顾自己的身心”“教师发现自身问题及时解决和治疗”三方面进行探讨。引导教师们不断的自我觉察，当一件不确定的事情突然发生后，我的内在发生了什么？我的想法、感觉、感受、信念是怎样影响事情的发生发展的，又会产生怎样的结果呢！雕塑技术呈现出内在情绪情感的外化姿态，触动心灵。教师学会及时关照自己内在的部分，让学生感受到爱和安全。</p> <p class="ql-block"> 任校长通过EFT情绪释放技术，引导教师们一边敲击穴位，一边聚焦负向情绪或一个压力事件，缓解由于负向情绪引起的不适感。</p> <p class="ql-block"> “无家可归”游戏让老师们找到了童年的感觉。他们与“小伙伴”们手拉着手、肩并着肩，一起跳跃、一起欢呼，寻找归属感，身心得到了充分放松，也通过这个游戏感受到了“家”的温暖与热情。</p> <p class="ql-block"> 创意气球DIY是对团队力量的一次考验，我们的职业状态和生命状态又何尝不是如此呢，有创造力和创新能力的教师团队才能给予学生力量。一件件可爱的作品诞生了，一个个属于自己团队的气球寓意故事也诞生了。老师们兴高采烈地展示着自己组的作品、介绍着其中的寓意，喜悦之情溢于言表。</p> 讨论总结 津津乐道 <p class="ql-block"> 接下来，老师们再次坐到一起沟通交流，分享被看见、被关爱的喜悦，感受到关爱自己的重要性。纷纷表示这次活动改变了自己对情绪的看法，带来了身体与精神上的放松，对于今后调整心态、处理工作和生活中的压力、克服焦虑情绪起到了积极的作用。</p> <p class="ql-block"> 最后，任校长邀请大家体会“心若向阳，春暖花开”这个主题，重新审视自己的生命状态，人生多姿多彩，有风雨雷电，有鸟语花香，从不同的视角和维度去看待、去理解，才能尽显美好。带着浪漫去见学生，才能装下满满的幸福。</p> <p class="ql-block"> 通过本次团建活动，教师们的心理状态得到调整，工作压力得到缓解，从心开始，轻装上阵，以更好的精神状态投入到工作和生活中。教育的意义在于唤醒生命，我们相信只有厚植育人根基，才能成就华彩人生。</p>