<p class="ql-block"> 六年级学生马上要面临小升初考试，学习压力较大。另外，留守学生比较多，学习压力、生活中的负面情绪无处宣泄。时间久了，就会引起各种各样的心理问题。为避免出现这种情况，2023年3月28日上午，特邀社旗县教育局家庭教育讲师团张炳新等一行来到我校进行心理健康宣讲。</p> <p class="ql-block"> 宣讲开始前，学生在吕文举主任的组织下有序入场。</p> <p class="ql-block"> 朱集镇寄宿制学校校长致开幕词。苟校长对本次讲座寄予了较高期望，希望同学们通过本次讲座，学会一些有效的情绪自我调适的方法，积极备考，迎战小升初！</p> <p class="ql-block"> 本次讲师:颜丹。</p><p class="ql-block"> 本次宣讲题目:《自我情绪管理》。</p> <p class="ql-block"> 颜老师以亲和的语言，清晰的思路，给学生介绍了情绪管理的“七大法宝”。</p><p class="ql-block"> 1.改变自己的认知；</p><p class="ql-block"> 2.合理的运动宣泄； </p><p class="ql-block"> 3.自我激励；</p><p class="ql-block"> 4.表情管理法；</p><p class="ql-block"> 5.转移注意力；</p><p class="ql-block"> 6.积极的自我暗示；</p><p class="ql-block"> 7.升华（渗入家国情怀）。</p> <p class="ql-block"> 颜老师积极地与学生互动，教学生一些非常有效的方法，并告诉学生如果操作。</p> <p class="ql-block"> 学生们在颜老师的带领下，进行自我激励！</p> <p class="ql-block"> 颜老师还向学生介绍了两种非常实用的放松训练法:呼吸放松法和肌肉放松法。学生在颜老师的带领下，积极学习，掌握方法要领！</p> <p class="ql-block"> 在“少年强，则国强”的理念下，对于小学高段的学生，我们既要强健其身体，野蛮其体魄，又要关注他们的心理健康。通过本次宣讲，学生明白了要正视自己的负面情绪，有了负面情绪要表达出来，科学合理地自我情绪管理会让我们更加健康！</p> <p class="ql-block"> 在师、生互动良好的氛围中，本次宣讲进入了尾声！通过本次宣讲，学生们明白了心理健康的重要性，知道了如何自查自己的负面情绪，掌握了一些自我情绪管理的方法。心理健康问题已经成为国际关注的重要问题之一，今后我们会以颜老师的讲座为契机，关注学生的心理健康问题，及时引导学生调适负面情绪，让学生能正视压力，以良好的心态，乐观积极的态度面对生活、学习。</p>