<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 随着科技的不断发展，智能手机、平板、电脑已成为孩子们学习、生活必要的工具。但是电子产品对孩子的视力会产生不可忽视的影响，使用方法不当或过度使用会引起近视、散光等眼部疾病，影响孩子的学习和身体健康。幼儿园孩子虽然目前阅读量小，接触电子产品的情况也不尽相同，为避免幼儿过早的出现视力问题，我们应该从幼儿开始重视幼儿的视力保护，学会科学用眼。这个过程需要幼儿园和家长共同配合，尽量避免幼儿过度使用电子产品，让幼儿知道保护视力的重要性和方法。</p><p class="ql-block"> 那么，我们应该如何帮助孩子预防近视呢？</p> <p class="ql-block"><b> 一、教育监督孩子注意用眼卫生，坚持“五要五不要”。</b></p><p class="ql-block"> 五要：阅读时姿势要端正；眼与书要距离一尺；连续阅读半小时后要休息片刻；要做好户外的锻炼；带着孩子学一学眼保健操。</p><p class="ql-block"> 五不要：不要躺着或弯身阅读；不要在光线太暗或过强处阅读；不要在走路或乘车时阅读；不要阅读过小的绘本故事书；不要玩手机、不多看电视。</p> <p class="ql-block"><b> 二、合理使用电子产品。</b></p><p class="ql-block"> 连续长时间看电视，特别是玩手机，会严重影响孩子的视力。因此，要求家长严格控制孩子在家看电视的次数、时间，每天不超过一小时。连续看电视半小时后要休息5—10分钟，眼与电视机要保持一定的距离，根据电视机屏幕大小的不同，距离也不相同，通常在2—3米左右，晚上看电视室内开一盏小灯。要给孩子安排比较好的阅读环境。</p> <p class="ql-block"><b> 三、采取措施矫治近视。</b></p><p class="ql-block"> 在幼儿园常规视力检查中裸眼视力低于4.8以下、戴镜视力低4.8以下的孩子应到医院眼科门诊进行检查治疗。如需戴镜矫正，则应及时配镜或更换眼镜，防止视力过快下降；若视力减退是其它眼病引起，则应迅速治疗。</p> <p class="ql-block"><b> 四、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。</b></p><p class="ql-block"> 1.睡眠充足，幼儿园小朋友每天晚上应保证至少10个小时的睡眠时间，保证眼睛得到充分休息。</p><p class="ql-block"> 2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养。</p><p class="ql-block"> 3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食品（如胡萝卜、菠菜、杏、枇杷等）。</p><p class="ql-block"> 4.多到户外活动，多参加体育运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睛得到放松。</p> <p class="ql-block"> 家长们、孩子们，让我们一起行动起来吧!从今天做起，从现在做起，做到科学防控近视，为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，与健康一起前行，让“视”界更明亮！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">图文：保健室</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：丰小艳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审：胡 丹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p>