心若放宽 处处是晴天

磁涧镇 洛新小学 姚云燕

　　林语堂曾说：“读书，开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广见识，养性灵。”生活中，读书或许不能满足我们所有需求，却能在我们迷茫时指引方向。

　　作为两个孩子的妈妈，同时也是教师身份的我，深知读书的益处之多，所以为了给孩子创造读书的氛围，时常带孩子去图书馆看书、借书并陪伴孩子读书，一次在给孩子借书的过程当中，无意中一本《心若放宽，处处是晴天》映入我的眼帘，让我爱不释手，就一同与孩子书一起借回了家。

　　书中的内容句句是金玉良言。本书共分为十章。第一章:幸福从放下的那一刻开始——有些事情不必在乎，有些东西不必清空；第二章:放下虚荣和贪念——苹果非要吃红的吗；第三章，放下自卑和无端忧虑——世上没有过不去的坎；第四章，放下嫉妒和抱怨——在宽容的围墙里亲吻幸福；第五章放弃执念和妄念——转个弯就是阳光普照；第六章，放下苛求，笑纳缺憾——有种幸福叫饶我自己；第七章，放下身段和面子——地底成海，俯下身子更已成功；第八章，放手错爱，幸福花开——去找你的下一个碧海晴天；第九章放下浮躁和自寻烦恼——给自己来杯忘情水；第十章，放慢节奏，乐活当下——珍惜现在拥有的幸福，每一章都让我印象深刻，赞叹不已。

现代社会的生活和工作节奏变得越来越快，有很多人开始变得过于执着，执着于可能到来的成功，执着于绚丽多姿的生活，执着于不愿放手的感情……于是有些人就将“最近比较烦”挂在了口头，眉头紧锁，焦躁不安，以至于再也抓不到幸福的身影了。就例如我们在学校一节课挨着一节课，身心疲惫的我们会发起牢骚，烦死了真不想上课；遇到调皮捣蛋的孩子，我们会说烦死了，这孩子怎么说都不遵守课堂纪律，就会捣乱给我找麻烦；回到家中的我们，会去抱怨自己的孩子不听话，作业完不成，老公不顾家……我也不例外，但是看了这本书后它教会我学会了如何做人、如何调节情绪、不抱怨、放宽心、学会放下。

　　当我烦恼的时候我想到了书中写得:烦恼如贼，偷窃人生。世人往往被各种各样莫名其妙的忧愁烦恼占据，身心，心灵不得解脱，没有安宁静穆的时候，不管醒时，睡时，忙时，闲时。烦恼如丝千千结，何苦自寻这么多烦恼呢？我们每天到底在烦恼些什么呢？怎样才能少些烦恼，多点洒脱呢？清空内心的烦恼和忧虑，人的心灵也将变得舒畅，这也是白脱心理压力的一个好方法。世上的事往往就是这样，外因是变化的条件，只有内因才起决定作用。

　　当我为得失痛苦的时候，我想到了书中写得: 得与世的界限，你永远也无法准确定位，自认为得到越多，可能失去也会越多，所以预期把生命之与贪婪的悬崖峭壁边不如随性一些，洒脱一些，不患得患失，做到宠辱不惊，保持一份难得的理智。坦然的面对所有享受人生的一切，得到未必幸福，失去也不一定痛苦。得到时要淡定要克制；失去时要坚强，要理智。兜兜转转，寻寻觅觅，浮浮沉沉，似梦似真，一路行走一路歌唱。

　　当我因为一些事放不下的时候，我想到了书中写的放下是一种心态，更是一种智者的胸怀；放假是一种选择，更是一种生活的智慧；放下是人生的大境界，是一种超越，一种解脱，懂得放下的人，弱水三千，只取一瓢饮；懂得放下的人，事情再多，只取最重要的完成；懂得放下的人，绝不会为了金钱名利这样的身外之物，牺牲自己的健康，幸福和快乐，只有该放下是放下，你才能够腾出手来抓住真正属于你的快乐和幸福。

　　当我抱怨的时候，我想到书中写得:放下抱怨才能亲吻幸福。我们不能把爱抱怨当成一种生活习惯，虽然抱怨可以出气宣泄，可以麻醉心灵，但是它会把自己的某些挫折，失败归于外界因素。谁听到那些喋喋不休的抱怨，都只会觉得不顺耳，不开心，甚至厌恶，与其抱怨和嫉妒，不如调整自己的心态，只有学会了宽容，才能够乐观的生活。生活就是一面镜子，你笑他也笑，你哭他也哭，我们要学会感恩，懂得感恩的人不会对生活抱怨，因为只有放下抱怨才能够亲吻幸福。

　　当我焦虑时……当我困惑时……太多的太多的我都能从书中找到答案，我感觉它就是良药帮我解决所有的疑难杂症，虽然有时可能不能立马处理眼下的困难，但它能带给我们冲破困难的力量。

　　读书就像一座小型避难所，随时随地给我们带来温暖和能量。人生不长不短，红尘纷扰总在所难免，但有些欲望可以抑制，有些争执可以让步，有些烦恼可以抛开，我们唯有拓宽自己的心量，通过内心的调整去适应，去承受必须经历的苦难才能获得人生的愉悦。一个人有了海阔天空的心境和宽容的胸怀，就能自信达观的笑对人生的种种困难和逆境，不为功名利禄所缚，不畏得失荣辱所累，遇事想得开，拿得起放得下，得之淡然，失之泰然。

　　姚云燕，新安县磁涧镇洛新小学教师。性格开朗、喜欢运动、喜欢说笑、喜欢与学生们打成一片，始终保持一颗童心，用爱心启迪孩子的心灵，用激情点燃孩子的智慧。