<p class="ql-block">2023年桂林马拉松，在我还没有任何心理及身体准备的时候就迫不及待的来了。桂马，原本是在我11月份的计划中，一直想把全马首马放在桂林。但是，因为打气排球，三个月内两次扭伤右脚脚踝，一直到现在都没彻底恢复。所以，这次还是只敢跑半程，全马的梦，不知道什么时候才能实现。近两年，日常跑步总是断断续续的，每次也就5~8公里，月跑量极少上百，通常在60公里左右。桂马报名后，并没有对参赛进行针对性训练，老实说，赛前对此次比赛没有很重视，对比赛成绩也没有追求。计划慢慢摇，享受跑步的乐趣，感受万人一起奔跑的激情。</p> <p class="ql-block">3月25号下午，来到中心广场领号码布和参赛包。</p> <p class="ql-block">I❤️马拉松！</p> <p class="ql-block">3月26号早上6:30，从体育中心骑共享电单车来到中心广场，到了比赛场地，首先找到自己所在的检录区和存包车。由于怕冷，没敢过早换衣服。</p> <p class="ql-block">不过，这个温度真的很适合长跑，而且全程无雨，完美！</p> <p class="ql-block">佩服那些早早换好赛服的选手👍</p> <p class="ql-block">开发雨衣的第二功能：保温</p> <p class="ql-block">赛前排队上厕所。</p> <p class="ql-block">7:40换衣服，存包。</p> <p class="ql-block">感恩志愿者的辛苦付出。</p> <p class="ql-block">由于对成绩没有明确目标，所以赛前热身很敷衍，只是随便动了动脚做了两组后踢腿，也没准备能量胶，这其实是对自己不负责任的做法，以后一定改😂</p> <p class="ql-block">2023年桂林马拉松于3月26号早上8:00鸣枪开赛，共3万人参加，来自7个国家和国内29个省（区、市），其中全程马拉松8千人、半程马拉松1万人、迷你马拉松1.2万人。全程路线皆设置在市区内，起点设在中心广场，马拉松、半程马拉松终点设在体育中心。途经象鼻山、伏波山、刘三姐大观园、七星景区、桂林塔、穿山塔等10多个著名景点。穿过风景优美的滨江路、芦笛路、桃花江路、西山路、七星路。跑过文昌桥，龙隐桥，解放桥，穿山桥，漓江桥，丽泽桥等。跑步爱好者，用脚步丈量和感受桂林山水的美好。</p> <p class="ql-block">3月的桂林春意正浓，穿越汹涌的人潮、响亮的欢呼、久违的激情。两三万人一起奔跑，穿梭一路美景，沉醉“烟雨桂林”，书写自己马拉松征程新的篇章！</p> <p class="ql-block">路旁的观众很热情，敲锣打鼓的有，喊口号的有，唱山歌的也有。</p> <p class="ql-block">第一公里按计划进行，配速6′15″。随着比赛的推进，身体状态被良好的比赛氛围的催化，潜藏的能量被彻底激活，节奏不受大脑控制，脚步越来越快，第五分钟之后把配速稳定在5′多一点，全程平均配速5′15″，1小时50分44秒完赛。这个成绩虽然不是很突出，但对于我而言，已经是意料之外的收获。</p> <p class="ql-block">完赛后及时换衣服，然后做拉伸和冰敷。</p> <p class="ql-block">桂医的志愿者，拉伸做的很专业👍👍</p> <p class="ql-block">赛后补给以桂林米粉和油茶为主。</p> <p class="ql-block">每跑一次比赛，总有人问我得了第几名，把我尴尬得~~。好吧，排名，证书上都有😂😂</p> <p class="ql-block">其实，跑马拉松的意义不在于第几个冲过终点，而在于激发自己的潜能，不断超越自我，享受比赛的过程，</p> <p class="ql-block">欣赏别人跑马的美照，也是一种享受呢！</p> <p class="ql-block">随心而行，奔跑的脚步不会停！愿心中有阳光，脚下有力量。人生就像一场马拉松，一路坡荆斩棘，一如既往的向前走！🐴🐴</p>