情绪碎纸机,赶走不开心——龙岭社区心理健康宣传活动

四季平安

情绪压力和亲子关系是引发抑郁症的主要社会环境因素,其次为亲密关系和职业发展。社会的飞速发展,生活的不确定性,复杂多变的社会环境,都在影响着人的身心健康发展,而不良的环境影响也容易使人们形成一些不良的心理品质。因此,2023年3月28日下午,在龙岭社区党委的指导下,龙岭社区党群服务中心开展了安心行动:情绪碎纸机,赶走不开心——龙岭社区心理健康宣传活动,活动吸引了不少居民前来围观,共计有30位居民朋友参与了活动。 社工准备了两个纸盒子,一个是专门用来承载不快乐的情绪,居民们可以在纸条上写下不快乐的事情投入到纸盒子中,最后由社工放入碎纸机进行销毁;另一个纸盒子专门收集大家的快乐情绪,居民在特定的卡纸上写下祝福或者快乐的事情,投入到纸盒中并抽出别人写的卡纸,进行交换。同时社工还向居民派发安心行动的宣传单。 活动开始不久,就有许多居民朋友前来围观,社工一一跟参加活动的居民朋友们介绍了今日的活动主题,粉碎坏情绪,交换快乐的心情,并引导居民朋友参与活动。有的是刚运动回来的年轻人,有的是刚放学的学生,有的是接送孩子的家长,他们纷纷停下脚步,纸盒子中有越来越多的纸条投入,也有越来越多的卡纸被抽走进行交换。“我今天很开心,因为我被老师表扬了。”,“今天带了彩铅,而且,作业很少。”,“我今天过生日,大家一起给我唱生日快乐歌,送我礼物,我好开心呀。”,“我今天很快乐,也希望你很快乐。”。大家打开抽到的卡纸,脸上都露出了笑意。 通过此次开展龙岭社区情绪碎纸机心理健康宣传活动,社工带领居民朋友们接纳自己的不开心,帮助他们了解舒缓压抑情绪和寻找快乐情绪的方法,让他们能及时关注自己及身边人的心理健康状态,普及心理健康的重要性,让更多的居民了解安心行动计划,营造良好的社区、家庭环境氛围。

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